我想問睡覺的時間是否因人而已(青年至中年)，可否睡少於七小時?
thx
睡覺的時間
2007-05-21 6:44 am
回答 (2)
2007-05-21 6:51 am
✔ 最佳答案
都可以咁講ge ~~ BB仔就要訓超過10個小時 ...
而青年至中年大約7-8個小時也足夠了 ...
一個睡眠的循環時間大約係4個小時 ...
所以可能有時訓4個鐘比起6-7個鐘仲精神 ga ...
唔同年齡有唔同的體質 ... 對睡眠亦有唔同的要求 ...
因人而異的 ...
但也建議你 ... 不要經常訓少過6個鐘la ...
身體會變差 ... 抵抗力都較弱呢 !!
好易病 ga !!! 健康永遠是最重要的 ~~ !!!
希望能解答到你的問題 ...
參考: 我自己
收錄日期: 2021-04-13 00:32:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070520000051KK05973