點解咁嫁!!

因為你平時比較少做運動.....
一下只做大量運動....就會甘囉....

而你又可能冇做一d熱身.....

好像一度門....你長時間都唔開佢....突然間有一日你起勢甘又開又關度門....
甘度門都易壞啦.........

2007-05-23 10:43:06 補充：
如果你想做運動...可以做一些yoga或pilates個d....
又可以做運動...又唔劇烈....又可以冇晒腰酸背痛(keep 住做 pilates)....
幾好啊.....我都有做pilates......

1}因為過量,同少做運動,一時間肌肉適應唔到囉!!
2}搽按摩膏.....做按摩

正常呀,運動過度....我都會啦

運動過度
肌肉會痛

原因１
你運動過度，
因此造成肌肉疲勞。

原因２
因為你小做運動，
以後做多 d 運動，
就會一次比一次無咁痛。

因為你之前冇mug點做運動,so 你最好日日都做運動,or做完運動之後拉下筋