點先可以快速變粗?
更新1:
bmi都係得12,3咋...
點先可以令手臂(手腕)變粗d?
2007-05-20 4:45 pm
14歲了...脈搏果一part都係得5cm粗....
點先可以快速變粗?
點先可以快速變粗?
回答 (3)
2007-05-20 4:56 pm
✔ 最佳答案
其實手腕呢個位置好難話變粗 D, 因為手腕嘅結構根本就唔能夠令佢變粗，加強手腕力量反而更實際, 多做針對手腕位置的鍛鍊， 如按橡膠圈．．．等等 結構上.....手腕嘅正反兩面都係冇咩肌肉的.....只係有一大堆"筋腱"通過,仲有就係兩條骨.....而手腕肌肉就喺手"爭"開始,一直落到大概前臂嘅一半就去到"筋"嘅部分........
而筋呢.....就唔會好似肉咁......練吓就粗的.........所以.....如果你練手腕....都只會係粗喺手"爭"附近.......
2007-05-20 5:06 pm
多d拎重既野(要好重)
2007-05-20 5:01 pm
先增肥啦,肥咗咪會粗D囉!
你14歲應該是發育時期,做多D帶氧運動,例如打籃球,游水,運動完自然要補充體力架啦,到時自然會大隻D,手腕骨都會粗D!
你14歲應該是發育時期,做多D帶氧運動,例如打籃球,游水,運動完自然要補充體力架啦,到時自然會大隻D,手腕骨都會粗D!
收錄日期: 2021-04-23 14:06:44
原文連結 [永久失效]:
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