產前的飲食問題

其實講真，乜野都唔好過量，如果大人擔心，果隔日食囉！
咁樣你媽咪既心意又唔會白費！

記得食多d水果菜類,,,
食多d鈣質既野,唔係到時你辛苦，
因為bb會吸收媽咪好多好多鈣，
到左你25週後，你就開始流牙血，所以一定要補充！


不過你又唔好走去食鈣片，因為始終係藥，唔易消化！
所以天然會好d！


祝生個肥肥白白bb^^

元肉係無問題架, 我有朋友聽人話食元肉對第時bb出世對眼會精靈d靚d架, 最好係食國貨公司o個d原粒有殼個d呀, 無咁多防腐劑喎! 當乾果小食咁食囉!
其他而家香港地飲食都已經好好營養架勒, 都是要飲多d牛奶或叫媽媽煲d骨湯, 補充多d鈣質啦! 好似我而家約20週, 醫生叫我每日一支奶, 仲有開d葉酸及鈣片比我食, 咁既然是醫生開既我當然會食啦! 醫生開得比你就當然覺得你呢個時期需要啦! 而飲食方面都是凡事不食過量囉, 老人家當然有好多野叫你唔好食架, 例如羊肉, 海鮮, 香蕉, 等等, 實在太多, 其實我都沒跟足架, 10個月流流長, 有時點忍呀! 由其是孕婦會有些野特別想食架, 我有左我就好鍾意食凱撒沙津, 即是只有菜同沙津醬個d呢, 我奶奶知道都話我架, 話好食生冷野喎, 仲要飲只可以飲暖水, 屋溫沒放入雪柜都唔飲得, 我最初因為咁樣有d唔開心架, 好似氾法咁, 但想通了, 食多d疏菜係有益架嘛, 只要凡事唔好食太多, 咪得囉! 我亦聽過話如果咩都唔食, bb無抗體架, 所以唔好太介意自己食左d咩, 放鬆d啦!

我有左BB之後就每日一起身, 就食一啖燕窩, 咁樣有助BB個腦仔喎!!!


宜家諗起自從生完之後, 都冇食過燕窩LU!!!

祝BB健健康康!!!