點解跑完步會作嘔？？

咁係因為做運動的時候細胞需要大量氧氣以應付所需.
你身體入面 ge 內臟器官 d 血會流向四肢等需要能量 ge 地方.
(因為血有血紅素可以帶氧)
如果你係進食後又去跑步.
原本身體想將 d 流去用作消化 ge 血都流左去四肢度.
就會出現唔夠血的情況. 所以你就會覺得頭暈作嘔.

下次你可以試下開頭 ge 時候跑慢d, 做多 d 熱身運動.
等身體可以慢慢適應. 運動前半個鐘到都要避免進食.
運動後要慢慢咁飲水補充返. 咁就會無事嫁啦.

第一位講既一係好耐無做運動突然做運動肺活量不足以應付你身體細胞既要求,或者血液流晒係你做運動既肌肉到腦部血液不足,多數出現係心臟較弱既人士身上,你可以先問下家族上d人心臟有無試過出現問題或者有貧血,
假如係前者跑慢d同埋跑前唔好飲太多水,到空氣流通同無咁污染既地方做慢慢習慣就無事
後者睇醫生同埋搵人指導下做

Because你的氧在跑完休息時要補充氧債(細胞),令完本去腦部的氧會更少,令你頭暈!
休息一會便冇野.

如果平時冇做開運動，突然間做太劇烈，又或者太肚餓或太飽去跑都有機會作嘔，你唔放心o既話，去醫院檢查下身體，睇下會唔會有咩暗病。