怎樣的睡眠姿勢才是最好??

2007-05-20 12:21 am
聽人講睡覺的姿勢不好除了會影響人的睡眠質素外,
還會影響各種健康,如影響發育,頸痛及頭痛等問題......
那麼什麼睡眠的姿勢才是最正宗呢?可以的話請提供埋圖片供參考。謝謝~

回答 (5)

2007-05-20 1:30 am
睡眠姿勢何謂最正宗, 答案應該係無固定. 因為每個人每晚睡覺都不會保持住一個姿勢到天亮, 而是隔一段時間轉換位置, 這樣試問又何來正宗姿勢呢??
所以只要訓得自然, 床同枕頭都令你訓得舒服, 早上起床沒有頸梗肩痛就ok啦...又何必局限于某一睡眠姿勢呢!!!
2007-05-20 12:50 am
最正宗:全身伸直,仲可以增高,
2)側睡,一定要向右,這樣就不會壓住心臟
2007-05-20 12:36 am
則睡(像蝦的姿勢)
參考: me
2007-05-20 12:29 am
側睡
左身向上
or
直睡
整個身體向上
參考: 自己
2007-05-20 12:25 am
個人直睡!

收錄日期: 2021-04-12 19:39:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070519000051KK02913

檢視 Wayback Machine 備份