我係男仔,我成日周不時都會自慰,搞到射左精(20分)

不少青少年錯誤地認為手淫是不好的事，從而覺得自己是不好的人，在這種負罪感壓力下，許多人的學習生活受到極大影響。對策：首先應端正對手淫的認識，手淫是青春期的一個正常性行為，是性生理發育和性心理發展的自然產物，它是一種正常的自慰行為，一般來說，手淫本身並無特別的害處，也不會影響日後的性生活和生育。如果手淫太過頻繁，沉溺於其中而不能專心學習，家長和老師要幫助其進行行為調整。常用的調整方法有轉移注意力，比如聽音樂，想自己感興趣的事，或者在手上用力彈橡皮筋；注意鍛煉身體，就寢前做適當的運動，上床後儘快入睡，早上醒來不要賴床不起。如果情況比較嚴重，可以向心理諮詢師諮詢或給予藥物治療。
在青少年時期，由於性意識的覺醒導致性的衝動產生，部分青少年為了獲取性衝動的滿足而常常採用手淫行為（或稱自慰行為），久而久之形成不良習慣。這種習慣本身並不對青少年的身體產生直接影響，它的影響主要在心理上。長期的手淫造成青少年心理的自我挫傷，感到懊悔、惶恐、羞恥和罪惡感，承受巨大的心理壓力。
手淫在青少年期相當普遍，它所造成的危害，遠遠不如人們對手淫的恐懼和把手淫的後果誇大所帶來的危害大。現代大量的研究業已證實，手淫對青年來說（僅指青年）是一種滿足性欲的自慰行為，適當的手淫，不僅無害，反而有益於健康。把手淫的危害估計過高，甚至渲染到能引起精神病和癡呆的程度，這是把人引入歧途。
基於以上的知識，對青少年手淫狀況應採取客觀理智的態度，正確地進行指導；青少年也應該積極地進行自我心理調適，培養健康向上的生活情趣，把手淫行為控制到最低程度，進而根除。下面提供了幾條建議：
1.出現了手淫行為，不要驚慌失措、自罪自責，科學地認識這種行為，努力保持健康的心理。
2.及時轉移手淫所帶來的不良情緒。積極參加各種新穎有趣的活動，嘗試一些新的社交方式，為工作學習制訂新的目標等等。
3.勤洗澡勤換衣褲，保持身體特別是生殖器清潔，不致病變發炎；穿寬鬆的內衣內褲，務使身體輕快、心情舒暢。
4.個別手淫特別嚴重、或時間持續較長的青少年，也可以求助專科醫生治療，或者到心理門診部進行諮詢；檢查是否有精神發育遲緩和精神障礙方面的問題。

手淫的愚蠢傳言　　
＊你不會因此變瘋或變瞎；
　　＊你的掌心不會長毛；
　　＊你的陰莖不會掉下來；
　　＊你的臉上不會因此長滿粉刺；
　　＊你將來當然能生孩子；
　　＊你不會性變態；
　　＊你將來的性生活不會受什麼影響。

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