經常swimming ,怎樣可以減低泳池水對皮膚,頭髮的傷害?

我推薦你用喱set専門for swimming嘅護髮系列，試過都有明顯改善，喱隻係意大利品牌 Helen Seward  的Mediter beach地中海身體/頭髪夏日護理系列，PROTECTIVE OIL non OIL 保護髪油，喺晒太陽前塗於髪上, 能有效為頭髪提供保濕, 亦能保護髪質的結構, 免受紫外線損害, 維持彈性及柔順. (有防水功能)
COOL WATER 清涼保濕水，當日晒當中, 身體容易受太陽熱力而蒸發大量水份, 皮膚, 頭髪會變得乾燥，此清涼保濕水蘊含蘆薈, 蜀葵植物 及木槿精華. 為身體由頭至腳都維持高度的清涼保濕及柔軟度. 亦適用於 UVA 燈及日光浴室
SHOWER-SHAMPOO 潔身/讓您清潔海沙及鹽味的同時, 亦為日晒所傷的身體/頭髪回復清新及滋潤;可回復頭髪彈性及有助保持長久棕褐膚色
REPAIR CONDITIONER 修補護髪素專為因日晒, 風沙及海鹽而變得乾枯的頭髪, 成份中蘊含維他命E 及採自地中海的花卉精華, 能提供深層滋養, 使頭髪恢復生氣, 塗於濕髪上待數分鐘, 以温水清洗, 頭髪即時變得柔軟易梳.你可以去旺角新之城2樓望望

對頭髮, 可以戴泳帽
對皮膚的相害,暫時也想不到對策,不過,當然不能在水裏太久,游完水後亦要清洗乾淨
希望幫到你吧!