我的情緒很容易失控，怎麽執？

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loy349

2007-05-19 4:30 am

我的情緒很容易失控，怎麽執？(在學校常常想去打人)

回答 (5)

2007-05-19 5:12 am

✔ 最佳答案

自制能力好重要..
當你覺得自己就來失控既時候..
你就深呼吸..令自己既大腦有氧氣..
可以清醒d..
之後諗..放鬆d..唔洗咁激動..
之後最好離開現場..
但係你可能都會覺得好唔gur..
所以你可以離開左現場..
冷靜左之後就諗..
係唔係真係值得咁激氣呢?
值定係唔值?
人生不如意事十常89啦..
所以可能令到你激氣既事只係好小好小..
最緊要冷靜..同埋有怛心..
持續落去..集以為常..咁就得架喇..

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