為什麼我們會不開心呢?

不開心的原因其實係因為體內安多芬的分泌減少,安多芬可以藉住做運動而增加,而保持身心放鬆都是一個好方面,凡事都唔好咁執著,放鬆d,向好個方面去諗,人就自然會開心啦!其實開心唔開心都只係觀點角度問題ji,一件人人都覺得會傷心的事,只要換個角度睇都可以係樂觀正面的=]

以下是安多芬的簡介:

Endorphin（安多芬）是人體一組十分重要的化學份子，這個字是由兩個字組成的，「endo」是內在的意思，「orphin」即嗎啡類物品。

Endorphin，就叫它「安多芬」罷，它由人體內神經系統分泌出來，含有嗎啡性能的化學品。它的功能是使你精神上感覺舒暢，安詳及和諧；還有，它可減少我們身體上的痛楚，是天然的止痛劑。

不但如此，安多芬也能增免疫系統的運作，免疫功能是不可少的，缺乏了它便不能生存
其實，有一個簡單的方法，能保持安多芬在極高的水平，就是笑容和喜樂。真的，一個喜樂的人的前腦內，藏存很高的安多芬。