本人o係泳會操水之後
點解個心口會痛
痛o的感覺係由內而外
痛之前游o的 prog 係600背kick
600蛙手自游腳
仲有, 我想問有 d 咩訓練會遵致邊部份痛
好似做蝶手多(一次過)會遵致肋間肌痛
操水前岩岩食完野會導致橫"格"膜痛
操水後不適
2007-05-19 12:43 am
回答 (4)
2007-05-19 8:11 am
✔ 最佳答案
你在其他運動方面, 會否亦有心口痛的情況?你是否能感覺是肌肉痛還是內臟的痛楚?
我建議你詢問一下家庭醫生的意見 (呢個答案好老土, 不過安全至上)
蝶式及自由划手動作, 有機會令膊頭/手臂關節疲勞
蛙式則有機會形成膝關節及腰柱疲勞
操水前剛吃完東西, 就當然會有橫格膜 / 腹痛 / 腸痛等機會啦
盡可能操水前一小時吃東西啦!
2007-05-27 8:56 am
你痛個原因係 600背kick
因為600背kick 所需的肺活量好大
你一時習慣唔到
導致肺部疲勞過度
就會出現呢D情形
我都試過
我都知好難頂
不過 隔1個禮拜度~
就會好番!!!
痛既個段時間
訓覺唔好趴住訓
唔好深呼吸甘多
唔好進行劇烈運動!!!
因為600背kick 所需的肺活量好大
你一時習慣唔到
導致肺部疲勞過度
就會出現呢D情形
我都試過
我都知好難頂
不過 隔1個禮拜度~
就會好番!!!
痛既個段時間
訓覺唔好趴住訓
唔好深呼吸甘多
唔好進行劇烈運動!!!
參考: 希望你早日康復!!! ^^
2007-05-19 12:52 am
你係唔係呼吸做得唔暢順, 每次都未能將肺部的空氣全部呼出引起心口痛, 你可以問吓你個教練怎樣才能呼盡啖氣
收錄日期: 2021-04-12 19:38:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070518000051KK02201