✔ 最佳答案
正常最好一日飲8杯水, 大約2公升為之最好, 飲得太多唔會有害, 而且飲水有減肥同幫助加快新陳代謝作用.
水腫原因係因為腎機能未能發揮最好既作用將水排出體外, 水係身體內積聚, 所以會有水腫情況出現. d人成日講訓前唔好飲咁多水呀, 係因為訓覺時人既身體各部份係休息狀態, 就好似話訓前唔好食得太飽, 因為個胃要休息, 消化功能會冇平時咁快, 變左會易肥同埋會胃痛.
腎都一樣, 如果怕飲得水太多水腫既話, 可以做多下簡單既運動, 出下汗又或者浸浴15-20分鐘, 咁樣可以除左將毒素排出體外, 皮膚靚d之餘仲可以當減肥.
你話係唔係好好呢?!
希望幫倒你~~nice day!