夏日防曬秘笈

要做防曬，當然要由防曬產品開始啦。防曬產品要係水溶性，因為水溶性無咁吸熱，而熱係會吸更多紫外線的，所以油溶性的效果會無咁好。平日在室內活動，我地可以用一些SPF15+的防曬產品，其實依家好多日霜都有，而戶外活動，就要揀SPF35+++或以上的產品，因為夏天的太陽特別猛烈。此外，防曬產品是要補的，記住要2個小時左右就要補一次，如果唔係就會無用架啦。另外，每次戶外活動之後，可以做一些曬後護理，因為曬完好多時候會缺水。
選擇防曬產品方面，你可以睇下佢係唔係水溶性啦，其實大多數話防水的都係油溶性架。
我自己用緊NuSkin的Sunright同佢的日霜，日霜係平日返工用，而Sunright就係出街或者戶外活動用，另外佢隻曬後護理的蘆薈都好好，你可以試下。希望可以幫到你啦。

仲有要戴帽, 担遮同著有袖衫, 避免長時間晌烈日下活動, 唔係好易變燒豬

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有好的東西當然要跟大家分享啦!

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防曬Q＆A

Q：為甚麼要做防曬？

A：紫外線可分為UVA、UVB、UVC三種，它們對肌膚的傷害很大。其中UVA是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞皮膚的彈性纖維和膠原蛋白纖維，而且更可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB則是在令皮膚曬黑和引起灼傷的主因；而UVC會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。

Q：陽光不太猛烈的時候，是否可以不用防曬？

A：紫外線並非只由天上直射下來，地面反射的紫外線也非常強烈，沙灘可達到15%-20%，而海面則可達10%-100%。由此可見，沙灘和海面對陽光的紫外線反射率極高，所以到海邊玩時，即使陽光不是很猛烈，也需要特別的防曬護理。

Q：選擇防曬產品時，是不是防曬系數越高越好？

A：日常美白保養，選用SPF8至15的防曬品就可以；而在進行戶外活動，才應該用 SPF15至35的防曬品。如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔，而且容易阻塞肌膚毛孔，出現敏感或油脂粒。

Q：市面上有售防曬霜、防曬乳液、防曬油，究竟該選擇哪一種呢？

A：防曬油的防曬系數比較小，往往不受人們的歡迎，其實它有一些很好的優點，就是防水效能佳，很適合在游泳、日光浴時使用。而防曬霜、防曬乳液使用的範圍很廣，日常生活也適合使用，你可以根據自己的需要來選擇。

Q：不用防曬品，靠太陽傘或太陽帽能阻擋紫外線嗎？

A：使用太陽傘、戴帽子，或者穿長袖衣服都只能遮擋陽光，而無法隔離紫外線，所以在海邊、沙灘時，還是應該使用恰當的防曬品。

Q：膚色黑的人是否不容易曬黑？

A：一般來說，在烈日當空的正午時分，皮膚較黑的人可以曬三、四十分鐘，膚色偏黃的人可曬二十分鐘，而白皙肌膚的人只能曬十分鐘，所以本身膚色越黑的人其實越不容易曬黑。

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