關於變聲既問題...

男(12-15)
女(11-14)<--但不明顯

變聲通常自己唔覺，我果時反而有小許喉嚨痛
要好久不見的朋友才能察覺
或是錄音，也是可以的

大概12,13歲會變聲,但因人而異.
變聲前會有喉核!!
變聲通常三,兩個月會變晒.

＊　要如何分辨自己變聲了嗎...？？
變聲期間，聲帶充血、腫脹、逐漸變長（男生的聲音明顯的變低）、聲音沙啞，這時不宜唱歌，音樂教師應俱備變聲期的處理常識。


變聲時期分為以下三個階段：
一、 變聲初期（Pramutation）─這段變聲初期時間可能持續相當長久，這一時期的聲音慢慢變得低而強壯，大部份時間還能有漂亮的音色和光澤的聲音。

二、 主要變聲時期（Hauptmutation）─這段主要變聲時期從身體的外表可看出，如胸部成長、呼吸量增加，頸部變長而粗，喉頭成長，聲帶變長變大（男生可到一公分長，女生一～三、四厘長），聲音變沙啞且易感疲勞，因聲帶變紅、腫大，聲音有漏氣的傾向，高音聲音消失，聲音變得低沉（男孩講話聲音低了一個八度，女孩則低了三個半音）等。此一時期最少持續六個星期，大部份是三、四個月的時間，這一時期聲音的保護特別重要，尤其是女孩子要格外小心，因為她們變聲並不像男孩子一樣，可以聽得很清楚。

三、 變聲後期（Postmutationsphasen）─這時期男孩的聲音已有男人聲音的特質，聲音不會再變低，音色和範圍已定型，但是唱歌還是要非常小心，要慢慢習慣新的聲音及音色，尤其是緊張度的比例，呼吸和共鳴的作用過程，必須在新的作用上有所改變和體會。


　變聲時期是否可以唱歌，這個答案是「可以」的，但要非常小心，在主要變聲期間，最好能停止歌唱，而且不要亂喊叫，避免聲帶因使用不當受到傷害而無法復原。變聲時期的歌唱要注意下列幾點：
1. 聲音不能過份剛強、粗暴或大聲喊叫。
2. 多用柔軟的起音。
3. 多用「Hm」哼唱的練習。
4. 練習時間要短，不宜過長，每次最好不超過十五分鐘，每天可分散幾次練
習。
5. 在三度到五度的音階範圍內練唱。
6. 多練習呼吸，及作腹肌用力的練習。
7. 聲音勿練習得太高。
8. 多用輕聲練習。
9. 不能擠壓聲音，勉強唱高音。
10. 多用下行唱法。
11. 多用U、O母音練習。
12. 多唱級進、小跳的旋律，避免大跳（超過五度以上）進行的旋律。
13. 少吃辛辣的食品。
14. 少吃冰冷的食品。
15. 聲帶要多休息。

＊　要如何分辨自己變聲了嗎...？？
變聲期間，聲帶充血、腫脹、逐漸變長（男生的聲音明顯的變低）、聲音沙啞，這時不宜唱歌，音樂教師應俱備變聲期的處理常識。


變聲時期分為以下三個階段：
一、 變聲初期（Pramutation）─這段變聲初期時間可能持續相當長久，這一時期的聲音慢慢變得低而強壯，大部份時間還能有漂亮的音色和光澤的聲音。

二、 主要變聲時期（Hauptmutation）─這段主要變聲時期從身體的外表可看出，如胸部成長、呼吸量增加，頸部變長而粗，喉頭成長，聲帶變長變大（男生可到一公分長，女生一～三、四厘長），聲音變沙啞且易感疲勞，因聲帶變紅、腫大，聲音有漏氣的傾向，高音聲音消失，聲音變得低沉（男孩講話聲音低了一個八度，女孩則低了三個半音）等。此一時期最少持續六個星期，大部份是三、四個月的時間，這一時期聲音的保護特別重要，尤其是女孩子要格外小心，因為她們變聲並不像男孩子一樣，可以聽得很清楚。

三、 變聲後期（Postmutationsphasen）─這時期男孩的聲音已有男人聲音的特質，聲音不會再變低，音色和範圍已定型，但是唱歌還是要非常小心，要慢慢習慣新的聲音及音色，尤其是緊張度的比例，呼吸和共鳴的作用過程，必須在新的作用上有所改變和體會。


　變聲時期是否可以唱歌，這個答案是「可以」的，但要非常小心，在主要變聲期間，最好能停止歌唱，而且不要亂喊叫，避免聲帶因使用不當受到傷害而無法復原。變聲時期的歌唱要注意下列幾點：
1. 聲音不能過份剛強、粗暴或大聲喊叫。
2. 多用柔軟的起音。
3. 多用「Hm」哼唱的練習。
4. 練習時間要短，不宜過長，每次最好不超過十五分鐘，每天可分散幾次練
習。
5. 在三度到五度的音階範圍內練唱。
6. 多練習呼吸，及作腹肌用力的練習。
7. 聲音勿練習得太高。
8. 多用輕聲練習。
9. 不能擠壓聲音，勉強唱高音。
10. 多用下行唱法。
11. 多用U、O母音練習。
12. 多唱級進、小跳的旋律，避免大跳（超過五度以上）進行的旋律。
13. 少吃辛辣的食品。
14. 少吃冰冷的食品。
15. 聲帶要多休息。



變聲期間聲帶可能會變得敏感和脆弱，聲音很容易沙啞。所以，此段時間應該好好保養自己的嗓子，不要胡亂大叫或過度使用，以免加重聲帶的負擔。可以多喝開水和較滋潤的飲品，避免進食辛辣、油膩及刺激性的食物。若發現聲音變得沙啞，應即時減輕聲音及減少說話，讓聲帶好好休息。

青春期間我們的身體會經歷不同的變化，其中我們的喉腔會增大，聲帶亦會逐漸加長，令我們的聲音改變。喉腔的變化一般會在數月內完成，其間男孩的聲音會由兒童時的較幼嫩而變得低沉渾厚。由於變化頗為快速，期間男孩的聲音會變得不穩定，偶爾可能會出現說話「走音」的情況。不過，「走音」只是過度性的，待發育完成你便會擁有磁性渾厚的聲線了，不用擔心！

由於男孩子的聲帶在發育期間會增長及增厚，而咽喉管的共鳴腔亦會變長，令說話時聲帶的振動頻率變低，因此令聲調變得低沉。聲帶及喉管的發育變大也會令男性喉部較為突出，型成「喉核」。