我條女燥到爆有咩方法？？

佢燥既原因有可能係因為壓力太大...以下係一d紓緩壓力既方法+紓緩情緒，活腦降壓的中藥湯及穴位按摩方法...

受壓力困擾的徵狀
以下是一些有關工作壓力的特徵以供讀者留意。特徵可分為四個範籌 ﹕
1. 健康
2. 人際關係
3. 行為
4. 情緒 / 態度

1. 健康
~　疲勞
~　瀕密及延長性傷風
~　頭痛
~　肩痛、背痛
~　消化性潰瘍

2. 人際關係
~　孤立自己，拒絕與別人接觸，
對其他人漠不關心
~　以機械化的態度面對病人
~　與同事在人際關係上的矛盾增加

3. 行為
~　增加使用咖啡因, 香煙, 酒精
~　暴飲暴食或過度節食
~　不耐煩, 易發脾氣

4. 情緒及態度
~　沉悶, 冷漠
~　感到失望,無助
~　對工作失去滿足感和成功感
~　對許多事情提不起勁
~　憤世嫉俗
~ 增加發白日夢的時間, 不能集中精神
~　不信任管理階層、上司或朋友

處理壓力的方法
均衡的飲食，充足的睡眠及適量的運動
要珍惜自己的時間及空間, 學習信任別人，放贍將責任託付他人
敢於拒絕別人過份的要求，勇於表明自己的態度
要獎勵自己，若做了一件滿足的事情或經過一個難關，要給自己一個獎勵，如買些心愛的東西給自己
要接受事現實，但抱不放棄的態度
與家人及親友保持聯繫
懂得表達喜怒哀樂，尋求機會抒發或找合適的人傾訴
看重及欣賞自己的成就，不要以他人的目標和標準衡量自己
午飯及小休時間可到較小人的地方休息一會，可令情緒得以舒緩

或者：
一. 呼吸法 - 鼻吸口呼。吸一口氣，再慢慢呼出，並同時放鬆身體。連續至少做三至五次。
二. 音樂法 -　
播一些節拍較輕鬆的音樂給自己聽。聽時可閉上眼睛，及穿上些鬆身衣服，把工作暫時放在一旁。
三. 運動法 - 每天至少做二十分鐘帶氧運動，例如：游水及緩步跑等。讓大腦產生讓身體鬆馳的化學物質。
四. 食療法 - 多吃含豐富鎂質及維他命B的食物，如：蔬菜、全麥類、魚類等，有助提昇抵抗壓力的能力。


菊花銀花銀杏葉湯
清熱活腦（4人分量）
此湯針對容易熱氣、易出暗瘡人士。菊花、銀花能清熱去濕，銀杏葉則可改善頭部血液循環，加上川芎作為藥引，令此湯有補腦活腦、紓緩情緒的功效。
材料：菊花5錢、銀花5錢、銀杏葉5錢、川芎5錢、冰糖適量
煲法：加清水8碗煲1小時即成
功效：清熱去濕、醒腦益智

茯神蓮子圓肉湯
寧心益智（4人分量）
壓力大會降低睡眠質素，影響精神狀況。茯神和蓮子有益智、安神及健脾的功效，多喝可紓緩情緒，提神醒腦。
材料：茯神1襾、蓮子1襾、圓肉5錢、瘦肉1塊、金絲棗3粒
煲法：加清水12碗煲2小時即成
功效：健脾養血、寧心益智

夏枯草珍珠母石決明湯
降壓明目（4人分量）
時下的學生要應付繁重學業外，又要參與多項課外活動。沉重的壓力會影響思維，引致頭暈和眼睛疲累。而這夏枯草珍珠母石決明湯，就有助降壓明目。
材料：夏枯草5錢、珍珠母2襾、石決明2襾、豬1塊、蜜棗3粒
煲法：加清水12碗煲2小時即成
功效：清熱降壓、明目益智

花旗參淮杞百合湯
補氣提神（4人分量）
花旗參有降燥熱、生津補氣功用，加上明目安神的百合，令此湯可益智之餘亦能補腦提神。
材料：花旗參5錢、淮山1襾、杞子5錢、百合1襾、排骨1斤、紅棗10粒
煲法：加清水12碗煲2小時即成
功效：補益氣血、強身益智
備註：本文藥方僅供參考，患者必須按個別體質作調配。

簡易醒神穴位按摩
面對突如其來的壓力、精神渙散或腦筋「閉塞」時，可即時按摩一下相關穴位，以達到醒腦提神的功效，溫習時便事半功倍。

太陽穴
穴位位置：眼眉與眼尾連線後1吋凹陷處
按摩手法：用拇指或食指打圈揉按1分鐘
功效：益智、明目、止頭痛

睛明穴
穴位位置：內眼角微上方
按摩手法：用拇指或食指按1分鐘
功效：明目、安神、益智、紓緩情緒

後溪穴
穴位位置：尾指關節後方橫紋頭處（即感情線最後方處）
按摩手法：用拇指打圈揉按1分鐘
功效：通督脈、益腦髓、提神醒腦

神門穴
穴位位置：手腕內側橫紋下的凹陷處
按摩手法：用拇指打圈揉按1分鐘
功效：寧心、安神、益智

條女燥到爆, 可能她性需要或其他需要,未能獲得解決, 或未得到滿足。 兄台,你要檢討、檢討.

叫佢飲多ｄ涼茶啦，可能天氣熱或女性月經來時都一樣架．

好難的，人人性格唔同，佢先天係咁，後天補救去上下堂睇下幫唔幫到佢。

佢本身心情唔好的話,
要睇咩原因啦..

雖然有d女仔好嬲既時候,
男仔都好想埋去關心佢..
女仔有時把口話唔好..
但其實係需要..
但唔好長氣..
都唔好發佢脾氣..
如果唔係,
佢會覺得係負累架..

你可以唔好出聲..
等佢靜左1陣..
叫佢唔好嬲..
或者買d朱古力呀請佢食..
女仔啖氣好易消..

唔好以為佢發晒脾氣,
講晒粗口就好大件事..
其實可能係想你關心架渣

問佢因咩事唔happy!之後諗辦法要佢happy

請他飲涼茶