怎樣才算老花?

老花趨年輕化
長期用電腦 眼肌調節透支
　隨年齡的增長，人的視力會逐漸變得模糊不清，而一般人到了40歲左右，便會開始出現老花的情況。不過，對於患有老花這件事，不少人都總是懷負面的心態，不願承認自己患上老花。其實老花只是一種自然的視覺退化現象，並不是一種病症，亦並非是長者才會患上，更有年輕化的趨勢，所以必須要正視它。


　有註冊視光師更表示，當發現自己的眼睛變得模糊時，應立刻到視光師處檢查，找出原因，倘若真的是患上老花，便應佩戴合適的老花鏡，以免延誤就醫。

全港三分一人有老花
　最近一項有關港人患有視力問題的調查發現，年屆45歲或以上的中年人士深受老花所影響，人數約有250萬，佔全港總人口三分之一，而人數亦有上升的趨勢。其實，人的眼睛就像是一部自動對焦的相機，能把影像對焦在視網膜上，從而構成一個清晰的影像。但這個自動對焦的功能，會隨年齡的增長而逐漸減退，一般人到了40歲左右（甚至更年輕），看近距離的物件便會變得模糊不清，這個現象就是老花。

看近物時模糊不清
　註冊視光師許佩珍表示，老花的主要成因及徵狀包括：年齡增長，晶狀體核逐漸硬化，晶狀體彈性減低及睫狀肌衰弱，而令眼的調節作用減退，令患者看近物時感到困難，出現模糊的感覺，需要將物件放遠一點，或是調整光度才能得以紓緩。另外，經常使用電腦亦會導致眼部肌肉繃緊、調節力透支，導致出現老花。

4大矯視法比較
　要矯正老花其實並不困難，許佩珍表示，常用的矯正方法一共有四種，不過各有其優點及缺點，患有老花的人士宜小心選擇：

1.&準備一副遠視鏡及一副近視鏡，按視野遠近輪流使用
　優點：容易適應，視野範圍廣闊。

缺點：&要經常戴除，造成不便；而且因不同工作需要及距離，或許需要一副或以上的近用眼鏡，不然仍會感到模糊，甚至會出現昏眩的情況。

2）使用單眼視力（即將眼鏡或隱形眼鏡度數調節到一隻眼主力看遠及另一隻眼主力看近）
　優點：不用經常戴除眼鏡，而可應付遠近工作。

　缺點：較難適應，並非人人合用，且只能用於老花度數尚淺的人士，兼會削弱雙眼立體感。

3）佩戴雙光眼鏡或雙光隱形眼鏡
　優點：能兼顧雙眼遠近視力。

　缺點：&欠缺中距離視力；另外，雙光眼鏡多有斷層，不甚美觀；而雙光隱形眼鏡則時有眩光，且不適用於有散光的人士。

4）佩戴漸進鏡片
　優點：能照顧到遠中近不同距離的視覺需要，而且外貌與一般單光鏡片無異，美觀實用。

　缺點：改變了一般閱讀習慣，需要重新練習使用角度，以及適應周邊的干擾區域。

保護眼睛健康小貼士
　不少人也以為年紀漸長，患上老花是一件理所當然的事情，而且難以避免，故往往只以佩戴老花眼鏡來解決視力障礙。其實，患者亦可透過改善日常生活習慣，例如：正確的閱讀方法、充足的睡眠和休息，和多進食以下的食品來保護眼睛：

　1. 多吃深海魚類或服用魚油補充品，可補充身體所需的DHA。

　2. 胡蘿蔔素是促進眼睛健康的營養素之一，它普遍存在於深綠色或黃色的蔬菜中，如菠菜、胡蘿蔔和南瓜等。

　3. 有醫學研究指出，每天吃一磅藍莓，能令人體吸收足夠的花青素（極強的抗氧化劑），才能令視力提升。

老花趨年輕化
長期用電腦 眼肌調節透支
　隨著年齡的增長，人的視力會逐漸變得模糊不清，而一般人到了40歲左右，便會開始出現老花的情況。不過，對於患有老花這件事，不少人都總是懷著負面的心態，不願承認自己患上老花。其實老花只是一種自然的視覺退化現象，並不是一種病症，亦並非是長者才會患上，更有年輕化的趨勢，所以必須要正視它。


　有註冊視光師更表示，當發現自己的眼睛變得模糊時，應立刻到視光師處檢查，找出原因，倘若真的是患上老花，便應佩戴合適的老花鏡，以免延誤就醫。

全港三分一人有老花
　最近一項有關港人患有視力問題的調查發現，年屆45歲或以上的中年人士深受老花所影響，人數約有250萬，佔全港總人口三分之一，而人數亦有上升的趨勢。其實，人的眼睛就像是一部自動對焦的相機，能把影像對焦在視網膜上，從而構成一個清晰的影像。但這個自動對焦的功能，會隨著年齡的增長而逐漸減退，一般人到了40歲左右（甚至更年輕），看近距離的物件便會變得模糊不清，這個現象就是老花。

看近物時模糊不清
　註冊視光師許佩珍表示，老花的主要成因及徵狀包括：年齡增長，晶狀體核逐漸硬化，晶狀體彈性減低及睫狀肌衰弱，而令眼的調節作用減退，令患者看近物時感到困難，出現模糊的感覺，需要將物件放遠一點，或是調整光度才能得以紓緩。另外，經常使用電腦亦會導致眼部肌肉繃緊、調節力透支，導致出現老花。

4大矯視法比較
　要矯正老花其實並不困難，許佩珍表示，常用的矯正方法一共有四種，不過各有其優點及缺點，患有老花的人士宜小心選擇：

1)準備一副遠視鏡及一副近視鏡，按視野遠近輪流使用
　優點：容易適應，視野範圍廣闊。

缺點：&要經常戴除，造成不便；而且因不同工作需要及距離，或許需要一副或以上的近用眼鏡，不然仍會感到模糊，甚至會出現昏眩的情況。

2）使用單眼視力（即將眼鏡或隱形眼鏡度數調節到一隻眼主力看遠及另一隻眼主力看近）
　優點：不用經常戴除眼鏡，而可應付遠近工作。

　缺點：較難適應，並非人人合用，且只能用於老花度數尚淺的人士，兼會削弱雙眼立體感。

3）佩戴雙光眼鏡或雙光隱形眼鏡
　優點：能兼顧雙眼遠近視力。

　缺點：&欠缺中距離視力；另外，雙光眼鏡多有斷層，不甚美觀；而雙光隱形眼鏡則時有眩光，且不適用於有散光的人士。

4）佩戴漸進鏡片
　優點：能照顧到遠中近不同距離的視覺需要，而且外貌與一般單光鏡片無異，美觀實用。

　缺點：改變了一般閱讀習慣，需要重新練習使用角度，以及適應周邊的干擾區域。

保護眼睛健康小貼士
　不少人也以為年紀漸長，患上老花是一件理所當然的事情，而且難以避免，故往往只以佩戴老花眼鏡來解決視力障礙。其實，患者亦可透過改善日常生活習慣，例如：正確的閱讀方法、充足的睡眠和休息，和多進食以下的食品來保護眼睛：

　1. 多吃深海魚類或服用魚油補充品，可補充身體所需的DHA。

　2. 胡蘿蔔素是促進眼睛健康的營養素之一，它普遍存在於深綠色或黃色的蔬菜中，如菠菜、胡蘿蔔和南瓜等。

　3. 有醫學研究指出，每天吃一磅藍莓，能令人體吸收足夠的花青素（極強的抗氧化劑），才能令視力提升。


老年人發覺自己老花眼程度改善先別高興得太早，因為這可能是老年性白內障的前兆。醫師指出，老年人在發生白內障初期，眼球水晶體會變形腫脹而變圓，而與老花眼的度數相互抵銷，看近的東西就會比以前清楚，進而造成視力變好的假象。
　台北醫學大學附設醫院眼科醫師楊韻祥表示，有些本來有老花眼的老年人，因為看近物時視力突然變好，甚至不用戴老花眼鏡就看得很清楚而感到驚訝，有些警覺性高的老人家到眼科就醫時，才發現原來「視力回春」，即老年性白內障初期症狀在作祟。
　目前醫界對老年性白內障的成因所知有限，能夠確定的是與水晶體老化有關，由於水晶體會隨著年齡增長而增加厚度和重量，因此降低調節視力的能力，水晶體會受到壓迫而變形，水晶體蛋白改變也會使色素增加，使得水晶體日漸混濁而影響視力，嚴重時也會導致失明。
　楊韻祥說，五十五歲到六十歲以後是老年性白內障的好發年齡，至於病程變化則因人而異，有些老年人從水晶體變形到混濁的病變期，可以拖上一、二十年，但也有些老年人在短短半年到一年內，就惡化到水晶體混濁的程度。
　目前還沒有任何藥物可以治療或預防老年性白內障，當醫師診斷出老年人出現白內障初期病變但視力良好時，會建議患者以點眼藥水的方式延緩白內障惡化，等到病況嚴重時才考慮以外科手術植入人工水晶體治療。
　由於水晶體病變初期無法從外觀察覺，通常要等到水晶體變混濁之後才會發現，楊韻祥建議，就算沒有老花眼或近視等視力問題，年齡五十五歲以上的老年人最好要做一次仔細的視力檢查，例如量眼壓、視野檢查、視神經檢查等項目，才能及早發現、及早治療。

老花一般是年齡40多,視力開始退化,一般看報紙,看書距離小於22cm 就開始覺蒙查查,這就很可能是老花了.

老花或稱老視眼，老花眼（Presbyopia），是指老年人眼球水晶體調節機能減弱之衰退狀態，即是水晶體的調節範圍隨年齡之增長而減縮；看近距離物體的時候，物件的影像只能投射在視網膜後，受影響者的視力近點（最近而又視力清晰的距離）會越來越遠，所以老花眼的老人需要一副老花眼鏡幫助才能作近距離閱讀報章和書寫。

此外，光線的強弱亦會影響近點的距離，同樣度數的老花眼在光線不充足的環境中，近點也隨之而稍遠，因此老花眼的影響也嚴重了，所以一些老年人在陽光下閱讀覺得容易得多，一進入室內就感覺視力不足。
正常眼睛之近點距離平均離眼睛為20-30cm(10-15吋)，水晶體就需要3-4D調節力。調節力隨年齡而減退，到45歲之年只得2.5D而已，因此老花眼就必須戴上凸透鏡片 (俗稱老花鏡)代替其已失去之水晶體調節力正常的眼睛，老花多在40 - 50歲之年齡出現；近視眼因近點極近之關係老花之出現較遲，遠視者因近點較遠，老花的困擾出現較早。概括來說，老花眼的成因主要分為：

<一> 非病變原因 (隨年齡而增加)

水晶體硬化
睫狀肌衰弱，未能正常調節水晶體
<二> 病變原因
痛風
布萊德氏賢炎
結石病
流行性感冒
糖尿病
睫狀肌麻痺