曬了一整天的太陽，，我該怎麼保養回來呢??

皮膚在經過陽光的照射之後先會發紅、有時會有輕微的刺痛感，就稱之為曬傷。
如果只是局部的曬傷，熱熱紅紅痛痛的，可以用濕毛巾一天冷敷個三四次，每次大約二十分鐘，然後多塗一些保濕的乳液，很簡單在家裡就可以 DIY。
如果有從醫生那兒拿到一些外用類固醇的藥膏，也可以薄薄的塗上一層，紅腫熱痛的情形都可改善不少喔！
但是除此之外，最好少用其他的藥膏或製劑，像是消毒劑阿、萬金油阿、綠油精等等，因為此時皮膚正處於脆弱的狀態，一不小心藥物一刺激連過敏都會跟著來喔！ 　　
但如果曬傷的面積很大，或是很嚴重，甚至起了水泡，就像燙傷的情形一般，此時一定要趕快找醫生處理了！首先要注意水份的流失和可能的細菌感染，這可是會有危險的！此時皮膚的照顧要更小心，更積極，以免其他併發症的發生。
同時平時有服用特殊藥物、患有免疫性疾病或已有特殊皮膚病的患者更要特別小心！因為這些人曬傷的程度很可能比一般人嚴重許多，甚至會只有輕微日曬就會產生很嚴重的皮膚病！至於要如何進一步的診斷和治療，就交由皮膚專科醫師去判斷囉！
阿士匹靈能阻止皮膚在日曬後所引起的發炎和紅腫，建議這是曬傷後的最佳急救療法。另外，多吃維他命 C 和 E 均有助舒緩皮膚之炎症。
如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化粧品。
若不小心曬傷，最主要的處理方式就是減輕疼痛感，方法很多，包括可擦點含薄荷成份的清涼油或痱子膏、用冷水沖20到30分鍾與採冰敷方式，每次冰敷時間在10到15分鍾，冰敷次數越多越能減輕疼痛，若真的痛到受不了，也可看醫生吃止痛藥或吃口服類固醇消腫。

小心第二次曬傷
曬傷時皮膚會先紅再變黑，代表皮膚表皮細胞已死亡，約需2天到3天會經過自然新陳代謝，長出新的皮膚，過程中除止痛外，就是不要再讓皮膚曬傷，並要多補充水份，因為曬傷是細胞的發炎反應，要多補充流失的水分，另一方面，冰敷則是讓發炎細胞不會釋出大量疼痛酵素，降低疼痛感。

2007-05-16 21:22:57 補充：
當肌膚曬到紅腫刺痛，建議的首要處理方式，便是趕緊沖冷水或冰敷，藉由急速降溫來減少刺痛感並鎮定肌膚；再來可搽上一些保濕產品來補充肌膚水分；若肌膚已曬到發炎脫皮，除了趕緊冰敷降溫外，脫皮代表肌膚表皮細胞已死掉，所以再搽上保養成分也無法吸收，可等到發炎紅腫情況消退後，再搽上一些油性乳液，來加速死掉表皮的代謝。

2007-05-16 21:25:58 補充：
修改~若不小心曬傷,最主要的處理方式......那一段內容 : 謝謝!
許多人在曬後肌膚發炎情況下，誤以為馬上塗上萬金油、面速力達母等具清涼感產品，能消炎降溫。其實這是錯誤方式，塗抹上的清涼感是因薄荷等成分刺激，實際上並不能降溫；而曬傷發炎之後立即搽上此類油性產品來包覆肌膚，反而會讓組織繼續發熱，溫度無法下降。

2007-05-16 21:27:32 補充：
肌膚曬傷後，可搽上輕量類固醇藥膏及蘆薈露產品，能改善紅腫熱痛狀況並消炎鎮定，但勿將新鮮蘆薈直接搽上，以免當中的不純物質導致過敏。

2007-05-16 21:31:24 補充：
肌膚曬黑後若想趕緊白回來，在角質細胞無紅腫發炎的狀況下，一方面要停止紫外線的刺激，另方面可藉去角質，來促進角質代謝。

曬黑曬紅 回到家當然要敷面膜呀
尤其是把冰在冰箱裡面的面膜拿出來敷 有冰鎮的效果
讓臉不會因為曬傷而老化

我每天都敷果凍面膜
我覺得這款果凍面膜 剛敷完有透白的效果耶~
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e19367136
你可以試試看唷~

喝薏仁漿當早餐,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~治痘痘~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網會查到很多相關資料,
如果可以自己煮是最好的,
如果覺得麻煩~下面可以提供給您當參考,
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=jess791214&u=%3ajess791214
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

多多敷臉囉!!蛋白也很好用ㄛ~~蘆會膠也不錯用ㄛ

其實市面上有賣曬後鎮定的凝膠，都滿便宜的，可以去超市找看看
主要選含蘆薈與尿囊素為主唷～

哇塞，這樣曬不黑也難
如果皮膚已經曬得發紅了，甚至有脫皮的現象
那就該先讓皮膚鎮定一下
要用美白產品，當然可以
可是美白產品用的再多，如果不能吸收，也是白忙一場

現在電視上的美容節目有很多藝人都大力的在推薦一支美容儀
美白的速度超乎你的想像
隋棠說她已經在用而且非常愛用
吳淡如在試用的時候就說她忍不住想買來用用看
還有陳孝萱，LINDA，路嘉怡等等的藝人都無法抗拒這支產品的魔力
你可以點進去看看
http://www.youtube.com/watch?v=2NDTp7vopT4
http://www.youtube.com/watch?v=KRMSWLOk1vs

但是這支產品不好買
有需要再寫信給我

防曬最主要是看uv跟spf跟ㄊㄉ++最高為優先

夏天怕浮粉ㄉ人要多做敷臉ㄉ動作去角質也很重要

敷臉ㄉ面膜還有多吃薏芢也可以美白　　　

喝膠原蛋白：「台鹽多寶的膠原活泉補」，可改善全身質　　我

使用過ㄉ都還不錯

下面是莎拉找尋網友的部落格不錯用的最天然的方法


簡易中醫美容面膜DIY

1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)

2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。

蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。

功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。