✔ 最佳答案
每日外出每日外出前30分鐘,塗用最少 SPF15 的防曬產品,有助抑制黑色素形成啦.
但最好的方式還是請留意下列的方式喔~
美白肌膚應由內在開始
肌膚暗啞、泛黃、色斑、黑色素沉澱又或是角質層過厚,都會令肌膚看來又黃又黑,想要一臉亮麗的白晢肌膚,最先應由飲食開始,具有 抗氧化功能的食物同時可以美白,如蕃茄、蘋果及綠茶等;而有助美白肌膚的維他命C(成人每日的攝取量為500至1000mg), 則可於檸檬、奇異果或莓類等水果中找到,它們內含的食物纖維更有助大腸臑動,故最好養成每日一果的習慣,若時間不許可,亦可選擇 每日服用同等份量的維他命,由於吸煙亦會令體內的維他命C流失,故最好減少吸煙。
缺水亦會令肌膚暗啞,故每日應最少飲用8-10杯開水(不包括咖啡、濃茶及汽水等)。壓力亦會影響黑色素沉積,所以最好放鬆身心 ,配合均衡營養及充足睡眠,令肌膚得以回復亮澤。
外在美白
外塗的美白產品款式多樣,洗面膏、爽膚水、面霜及精華素一併也以美白作招徠,但記緊選擇美白產品前,要認清自己需要對症下藥,美 白肌膚才得以持久。