請問月經期間, 有乜野唔可以食? 有乜野要多食? thx

一些可以補血既野 例如︰紅棗

有d人經前會出豆豆
就唔好食噤多熱氣野

基本上咩都食得既

其實生冷食物，凍野都唔好飲／食。

經期前後可煲八珍湯飲，黎調理身體。

D人成日話唔好食生冷野，唔好飲凍野...
又唔係一日狂食生冷野，勁飲30杯凍野...

照正常咁就得架啦，我都係咁。
照食魚生，亦食家常便飯。
照飲可樂，亦飲熱奶茶。

但係有一次月經期間，唔覺意食左差唔多成個豬潤!!
又飲埋D豬潤水，結果....
果日... D血黎到 "爸把 " 聲呀....

所以，月經期間，盡量唔好勁食或勁飲補血既野...
要補血，留番完事先至補。

其實無乜野話唔食得既...
不過最好唔好食紅棗,當歸個D囉...因為話旺血...
綠豆沙個D都減少食囉~因為話M到...流左D血出黎,再食咁涼既野好易暈喎~

不過以前聽過好多傳統偏方,好多野都唔食得...
例如:食牛肉,話會大陣味D,令人嗅到你身上D經血味...(哈...).但其實牛肉本身有蛋白質,唔係係哩段時間應該食更多咩!?咁先可以補充到...
食甜野,會流到經血流多幾日...(本來5日就完,食左甜野會流多1-2日喎~)

最好唔好食咁多朱古力，因為會使你心跳加速。會好想食炸物，這時可以食沙律同生果
如果有頭腦同肚痛的話可以試下飲寶廣力啦，會無咁痛。重要最要的都係唔好飲咁多冰凍的飲品，會加速流血同加痛楚！