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桂花茶
桂花茶屬常綠喬木,多產於杭州桂林等地,叢生於巖嶺之間,因而又稱巖桂。品種方面,桂花又分金桂、銀桂、丹桂及四季桂四種,其中以金桂花香最為濃郁,且茶性溫和,有暖胃散寒之效用。桂花茶氣味清幽,久聞不厭,故有「九里香」之稱。
桂花茶: (泡數分鐘)桂花除了可造糖糕及湯圓外,桂花烏龍茶是中國式的「花草茶」,桂花性溫和,常飲用對身體有益脾和滋補功效;也可緩和胃下垂與胃潰瘍。
苦瓜茶: (煎煮)苦瓜茶是保肌膚年輕亮麗的健康茶,因為它含有豐富的維他命C,每100公克的含量是檸檬的三倍,苦瓜茶能改善黑斑、雀斑及皮膚粗糙;此外,它還具健胃整腸、治療噁心、胃病、下痢等效果。盛夏多喝一些苦瓜茶可使人神清氣爽,也可預防中暑。
決明茶: (煎煮)決明子是含有瀉藥成分的中藥材,它可促進胃腸的功能,清除積存於腸子裡的宿便和毒素;此外,它可利尿、健胃、去除眼部充血現象及治高血壓。用濃決明茶漱口,可治喉乾或咳嗽。
玫瑰果茶: (泡數分鐘)野玫瑰果實,乾燥後弄碎來泡茶有滋養強壯及美容的功效,因為它含有非常豐富的維他命C。
檸檬草: (lemongrass, 即香茅, 泡數分鐘)是東南亞國家烹飪不可缺少的香料,檸檬草的精華油可用於香薰療法;除了誘人的芳香外,它可以促進血液循環和令人鬆弛。檸檬草茶可中和胃酸,達到健胃的功能,它除了可治胃痛外,對腹瀉、頭痛、發燒及流行性感冒也有療效。
鼠尾草茶(sage): (泡數分鐘)有青草味,也有樟腦香,苦澀中帶有辛辣,它能強化身體組織,能幫助消化及預防低血壓;但鼠尾草茶不可大量長期服用。
金盞草: (Pot Marigold, 泡數分鐘)用它的花瓣泡茶,可幫助消化;因為它有高度的殺菌效果,可用來作漱口水治療牙齦,女性服用也可紓解經期的不適感。
牛 蒡: 含有多量的水溶性和不溶性食物纖維,能改善通便,預防大腸癌;也可防止動脈硬化;它所含的木質素有很好的抗菌作用,能抑制癌細胞的發生。
絞股藍茶: 長在原始森林中,含八十多種的 (部份與人參相同),氨基酸、維他命、鋅、鐵、鈣等微量元素;除了抗癌效用外,還令人青春常駐、增強免疫能力。
苦丁茶: 能明顯降低血脂、降血壓、有助瘦身,它還有清熱解毒、明目、袪斑、消炎利尿等功效。
清馨茶: 用山楂、枸杞、杭菊、蓮子蕊等配料造成的飲品,有降血中甘油三酯的功用。
古方草茶: 用26種罕有的雲山珍草(包括白猴、風茹、金線蓮及清明草)配成的草茶,有消熱潤肺、生津止渴功效。它也能調理腸胃,排除體內毒素。防治便秘及消減脂肪。
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