太陽油 spf 一問

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

So if you want to be a 黑鬼, use SPF 2

SPF 是 sun protection factor (防曬系數) 的簡稱。
SPF 越高，表示防曬產品能協助皮膚抵擋陽光中令人曬傷的紫外線 UV-B 越久。

解讀 SPF 的方法是：原本曬傷所需時間 x SPF = 使用後曬傷所需時間

假設不用任何防曬產品時，皮膚暴露在陽光下10分鐘後就會被曬紅 (被曬傷的癥狀)。
如果使用 SPF 系數為12的防曬產品，那麼曬傷的時間理論上就會變成120分鐘 (10分鐘 x 12)。

這個時間受眾多因素影響，包括：
- 皮膚類型
- 防曬產品的使用量和補塗頻密程度
- 皮膚所接受的陽光量 (直接曝曬 vs 在太陽傘下)
- 任何使防曬產品流失的活動，如游泳、流汗等

SPF 值高低只表示延緩曬傷的能力，曬黑所需的時間多少主要還是按你的皮膚和色素而定。

由於一般人甚少 (亦不宜) 曝曬一小時或以上，所以用 SPF 30 和 SPF 120 其實分別不大。
反而 SPF 系數高的太陽油較黏身，容易令毛孔閉塞，亦令人錯誤以為可以長期曝曬而不傷皮膚。
皮膚醫生建議用 SPF 30 的防曬產品就足夠，更要避免曝曬過久。

另外，SPF 只提供有關抵禦 UV-B 的數據，但陽光中令人患上皮膚癌的 UV-A 卻不包括在內。
應選擇含有 zinc oxide、avobenzone 或 mexoryl 等成份的防曬產品，才能同時有效抵擋 UV-A。