康文署既健身金卡

「健身室金卡」已停止發新卡，之前的金卡可繼續樣沿用。現新取代為「健身室設施簡介會」。

透過參加簡介會，市民可以學到如何正確及安全地使用健身器材的方法、認識體適能和運動的概念，以及知道如何合適及有效地進行健體運動。

簡介會全長三小時，分為理論及實習兩部分，由中國香港體適能總會的專業健體教練講解和提供指導。

參加者出席簡介會及成功通過測試後，便可租用康文署的健身室設施，勤做運動，保持身體健康。

由2006年5月1日起，凡年滿15歲或以上具備下列其中一項資歷的人士，可獲登記為康文署健身室使用者，自行租用健身室設施：

1. 曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
2. 曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上；
3. 持有康文署健體金卡；或
4. 持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
「康文署健身中心」就必須要年滿15歲人士先得啦。

唔識用機械做gym，不如先去參加免費的康文署「正確使用健身室設施簡介會」課程。壹毫子都唔使用啦。

康文署健身中心，設備齊全又方便，7am-11pm opening「梗有一間係左近」。無Hard Sell Plan，老奉做gym DIY，做幾多有幾多都得。

健身續次計又得，購買月票形式又得，最終都係得左。
健身室收費分兩種，一是按每小時形式，二是購買月票形式(每月180元)。
市區健身室入場費HK$17/hr，新界健身室入場費HK$14/hr ($13非繁忙時段)。
學生優惠半價。

你必須要先參加免費的「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時，三小時課程包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試(十分鐘內，答對八題便合格。)

合格了便會有張合格証明書給你，你在未來大約一星期內要租用器械室的話，便要帶著合格証明書到任何康文署體育館租用器械健身室，直至康文署把你的資料入了電腦以後，你便不用再帶著那張合格証明書了，到時只需要帶你的身份証明文件便可以租用健身室啦。

你最緊要準時到達簡介會上課，否則睇唔到錄影帶，你就絕對係一個損失，考試合格後，你就可以參加一個免費的指導課的，總共一小時，指導課通常都是跟住那個星期舉行的，有兩個時段給你選擇的，(但你要考試合格才能參加的，考試後，會有工作人員即時改聯卷，所以，你會即日知道自己是否合格的，而且要即時決定是否參加之後的指導課，職員會即場替你登記，一定要參加呀，因為到時真是實習的好機會，而且有教練在場指導，有任何問題都可以問教練架。)如果你即日不登記參加的話，不會再有機會報名。