盤骨位o個兩舊肉

2007-05-14 2:55 pm
我想問盤骨位o個兩舊肉應該做咩黎減...
即係平時如果條褲緊..o個2舊肉會"pit"左出黎..
好核突.....>3<""
因為我無論係跑步定做sit up..o個個位都係減唔到
有冇人有方法??!!
更新1:

可唔可以唔好再賣廣告..= =""

更新2:

我走左有30mins嫁... 係減到嫁... 肚攬實左....細左.... 但係o個兩舊肉都係好大lo!!!! 3

更新3:

我走左有30mins嫁... 係減到嫁... 肚攬實左....細左.... 但係o個兩舊肉都係好大lo!!!! 3

回答 (1)

2007-05-16 10:03 pm
✔ 最佳答案
sit up唔係有氧運動
所以係唔可以消脂
仲會令你muscle更強
要減小肌肉量
就係減小果一part運動
加上慢跑呢d有氧運動就會有效
你話你跑步冇用
咁你跑左幾耐先?
多數要30min up
仲要持之以恆
唔係話跑一兩次就有用架

*我都好憎d人係度賣廣告


收錄日期: 2021-04-18 22:07:23
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070514000051KK00566

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