✔ 最佳答案
想要擁有一雙細緻光滑的腿,散發如絲緞般光滑的健康膚色前,請先去除有礙觀瞻的腿毛。一般來說,去除腿毛可以分為永久除毛和暫時性,但所謂的「永久」,其實是不管用哪一種除腿毛的雷射,最多只能保持約五年,可達90%除毛效果。至於市面上幾種常見的除毛方法,不脫拔毛、刮除或以蠟讓腿毛脫落等,雖然維持時間不過幾天,但因為可以在家自行處理,方便性高,成為女性常使用的除毛方法。不過,到底要選擇那種除毛方式呢?
許多女性為斬草除根,秉持著愛美不怕痛的精神,以鎳子拔毛的方式一根根拔去,或是以熱蠟「嘶」一聲的整面拔下。不過這種方法很容易造成毛囊發炎受傷、肌膚紅腫問題,其實是較不建議的方式。至於若用除毛刀,可別順手拿起男友或先生的刮鬍刀,圖一時便利。現在市面上已有不少針對女性腿毛的除毛刀,很適合大面積的腿部除毛,安全性較佳,效果約維持4至6天。
建議在除腿毛前,可輕拍上天然成分的化妝水,幫助毛孔與肌膚的鎮定。
STEP2 趕走死皮、舒緩壓力
就像臉部肌膚會因為角質堆積,造成暗沉、缺少光澤等現象,腿部的肌膚也需要大掃除一翻,才能散發晶瑩光澤。
建議一個星期可去角質一次,在洗澡時,由於皮膚含水度較高,這時塗抹去角質霜,以畫圈圈的方式,由下往上去除角質,之後再清洗乾淨即可。如果使用去角質刷、絲瓜布或磨砂膏等去角質沐浴品,一定要輕柔的擦拭,不可用力搓揉,這樣反而容易使皮膚受傷,角質層變得更厚。
最後,在去除角質後,別忘了像呵護臉部肌膚一樣,塗上腿部保濕霜,餵它喝水滋潤,肌膚才不會因缺水而乾澀。
細心呵護 給雙腳充分營養滋潤
腳的皮脂腺不太發達,足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈,所以腳部的皮膚向來很乾,尤其是腳後跟容易長繭、甚至乾裂。只有長期堅持保養才能讓乾燥的皮膚得到充分滋潤,不至於看起來太「滄桑」。
1.按摩:市面上有各種按摩油可以挑擇,最簡單有效的可以用橄欖油。橄欖油含有豐富的維生素E,每100克橄欖油中含8毫克的維他命E,使乾燥的肌膚變得柔潤光滑,許多專業模特就用它護足。
2.敷:腳膜是給腳部皮膚的快速營養法。簡單腳膜製作可以用牛奶、蜂蜜、橄欖油加少許檸檬汁混合調製成膏狀,有意想不到的美白效果。做滋潤效果的腳膜,可將半個鱷梨搗碎,與1個雞蛋黃、1茶匙蜂蜜、1茶匙米糠、1茶匙橄欖油混合調勻,塗在整個腳上用保鮮膜裹住,15分鐘後洗去。腳膜可一周做一次,能得到立竿見影的效果。
3.抹:護足乳液是每日的美足必修課,可以減少厚皮增生,保持皮膚柔潤。遇到過分嚴重的乾裂情況,最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液。此外,凡士林對緩解皮膚乾燥也很有效。可以在就寢前塗一層凡士林,再穿上棉襪睡覺,第二天醒來,就可以看到明顯的效果。
STEP3 消浮腫、保纖腿
對於一些長時間站著工作,或經常穿高跟鞋的女性來說,小腿浮腫,可能是邁向纖纖玉腿之路最大的敵人了。
要改善小腿浮腫現象,可以多管齊下:
1.利用泡澡來鬆弛緊繃的肌肉,並按摩小腿,讓血液循環通暢以改善浮腫。
2.從飲食著手。可利用紅豆湯、荷葉、玉米鬚、決明子等具消腫功效的食物來消腫。此外,西瓜具有利尿消水腫功能,炎炎夏日喝上一杯西瓜汁還可消暑,是頗不錯的夏日消腫飲品。
3.睡前將雙腳抬高約20至30分鐘,可幫助血液回流、讓小腿鬆弛