平時煲什麼湯水可以補腎?

補 腎 湯 水 – 杜 仲 固 腎 湯
一 個 平 和 而 有 效 的 湯 水 ， 杜 仲 固 腎 湯 ， 兼 補 腎 陰 和 腎 陽 ， 不 溫 不 火 ， 可 以 長 期 飲 用 ， 對 各 類 腎 陰 虛 、 腎 陽 虛 引 起 的 腰 痛 、 尿 頻 都 有 很 好 的 補 健 作 用 。
材 料 ：
巴 戟 5 錢 ， 杜 仲 5 錢 ， 絲 子 5 錢 ， 豬 骨 半 斤 ， 水 12 碗 ， 粗 鹽 適 量 。
煮 法 ：
將 各 材 料 洗 淨 ， 杜 仲 和 巴 戟 肉 用 粗 鹽 腌 製 兩 小 時 ， 豬 骨 斬 細 ， 然 後 一 同 放 入 砂 煲 內 ， 急 火 煮 滾 ， 然 後 收 細 火 煲 2-3 小 時 。
注 意 ：
通 常 巴 戟 和 杜 仲 ， 藥 店 都 不 會 為 大 家 撕 細 ， 大 家 可 以 自 己 將 杜 仲 撕 開 成 小 片 ， 巴 戟 則 可 用 手 拆 出 肉 部 分 ， 內 部 木 芯 棄 掉 不 用 。

本 湯 以 杜 仲 和 巴 戟 為 主 藥 ， 杜 仲 能 補 肝 腎 、 強 筋 骨 ， 安 胎 ， 是 上 佳 補 品 ， 對 各 類 腰 痛 、 筋 肉 麻 痺 都 有 很 好 的 療 效 ， 亦 對 腎 陽 虛 引 起 的 小 便 過 多 、 過 頻 有 很 好 的 治 療 效 果 。 巴 戟 則 可 補 腎 袪 風 濕 ， 對 各 類 陽 痿 、 不 孕 都 有 良 好 療 效 ， 此 外 ， 對 健 忘 和 骨 質 增 生 都 有 補 健 作 用 。 絲 子 除 了 能 治 療 各 種 腎 虛 問 題 ， 還 能 治 療 帶 下 、 漏 等 婦 科 病 ， 兼 補 陰 陽 ， 在 本 方 中 可 以 中 和 單 純 用 巴 戟 和 杜 仲 的 火 氣 。

燥熱型
材料：淮山五錢 、生白芍三錢、石斛三錢、生甘草一錢、蜜棗二枚。
製法：清水二飯碗半，煎至一碗。
功效：消除疲勞、生津潤燥、健脾養陰。
疲倦型一
材料：太子參三錢、石斛三錢、白茯苓五錢、南棗二枚。
製法：清水三飯碗，煎至一碗。
功效：清除疲勞、生津潤燥、健脾滋腎。
疲倦型二
材料：燕窩二錢、淮山八錢、南杏三錢、淨瘦肉四兩。
製法：適量清水，煲約一小時，調味飲用。
功效：清除疲勞、健脾養胃、滋腎益肺。