如果做得運動多會唔會到左老個陣行唔到?

運動先生 閣下,

衷心恭賀你！

你是萬中無一的健康運動愛好者,

若人人都好像你一樣,每天都有足夠的運動,

整個城市一定有很大的正面改變,

不過要留意一點,凡事適可而止,力求平衡！

因為基於每個人的身体狀況都不一樣,

並且年紀和接受過正式運動訓練與否,

都是應考慮的因素。

話说當前,倘若 閣下早晚的運動量及方法恰當,

應該是有益無害,

但運動時不可以勉強過份,

任何時候一感到不適就要馬止停止,

你早晚運動要留意自已是否有充足的休息和睡眠,

並且均衝的飲食也是非常重要的,

還有穿用合適的運動鞋,

在運動前有熱身運動,

都是非常重要。

如此,相信老兄 閣下定會長命百歲,

身壯力健,健步如飛！

「老左都會行得跑得！」

有興趣請我飲餐茶吧！！！