掌上壓??
回答 (3)
2007-05-13 7:14 am
✔ 最佳答案
首先，不能操之過急，ｓｅｔ個目標比自己，例如要ｏ係一個月之內做到１０吓的話， 咁每日慢慢加多幾吓就得架啦．即係第一日只做３吓就停喇，跟住聽日只做４吓就停！後日就做５吓！但係當超越咗自己極限就不要加吓數住喎，ｋｅｅｐ住先，之後又再加，不斷重複咁做，日子有功，一定可以係一個月之內做到１０吓架！
但係一定要有意志力同要話比自己聽我一定得架！咁就一定可以架啦！比ｄ信心自己啊！加油吧！
2007-05-15 2:13 am
好用心答!
收錄日期: 2021-04-13 18:16:12
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070512000051KK05763