點先可以令自已系台上發言唔緊張?

其實邊有"招"可以令自已系台上發言唔緊張
如果你唔係成日系台上發言
你一定緊張
係正常,
我係辯論隊隊員
我係台上發言都一樣緊張
只係扮到冇咩事咁
我係上堂滙報power point 時
我一點緊張都冇
所以話
系台上發言緊張
唔係環境令你緊張
係你自己令你緊張
講多一些
台上發言唔緊張
係練番黎
所謂萬事起難
我贈你幾句話
稿要熟，貓紙用黎寫重點
發言時最好揾野扶住，
因為會腳震
講野既語速唔好咁快
唔好覺得自已系台上發言
要幻想自已係同朋友講野
(以下是進階)
要有眼神接觸
適量的手部動作
講既野要生動一些
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講咁耐
都係個句
講得多.自然就唔緊張

(1)微笑可以放鬆你的心理,令你唔好咁緊張!

(2)你的注意力唔好放在別人會唔會笑你,你要盡力把話說好!

(3)你試下在面前父母練習,再根據他們的意見來改正自已的問題!

當自己同自己講野 上台前要放鬆 當自己真係可以好成功甘演出 5好理台下的人 5好幻想自己會出錯 最緊要有自信 當然 準備都好重要 你係屋企可以錄左自己的表演內容 再拿來睇 睇下有咩改善