游水治療頸膊痛，需要游多久(網球手的問題)

我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是告訴你甚麼是物理治療或物理治療是否有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
在物理治療的角度中, 網球手的問題並不止於手肘, 最常見引起網球肘的原因是前臂及手指的長伸肌及其肌腱出現過度的勞損, 但你的問題, 並不止於肌肉或韌帶的受傷或勞損, 其機會是因為其他組織受損而引起的。
引起非典型的網球肘問題, 很多時與頸椎及頸神經有關連。頸椎出現問題時, 可以令頸神經叢受壓, 引起上肢任一地方的問題, 如痛楚、麻痺及腫脹等問題, 如受壓的地方屬於傳遞手肘感覺的神經, 那問題便會令你感到好像手肘出現問題般。
另外, 當頸或肩膊出現問題時, 對肌膜及肌肉所造成的拉扯, 亦可以對整個上肢及胸腔等地方引起問題, 例如令關節、韌帶僵緊, 影響活動, 更可能令肌肉收縮時更為困難, 造成另外的問題, 就是前臂肌肉過度的勞損。這些問題其實是較容易引發網球肘的原因, 只是一般的西醫或坊間的治療方法, 都是以針對痛楚而施以類固醇針、推打按摩、電療等等直接的方法, 而忽略週邊問題或整體問題的。
這些問題, 休息是不能解決的, 應由整體的關節協調入手。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

~網球肘~係因為手腕長時間屈曲 ( 我所指是累積性慢性病 , 並不是一時三刻既突變 ) 或過度用力所至 , 而網球肘正確名稱是 " 橈側腕長伸肌綜合症 " , 特別要留意名稱的 [ 腕 ] 字 , 因為腕部的牽動 , 引至橈側腕長伸肌疲勞勞損等 , 另外肱橈肌與橈側腕長伸肌磨擦而引起發炎 , 輕則疼痛一般 , 食消炎藥和休息便痊癒 , 重則不斷疼痛 , 更有可能令肩膀痛楚而形成肩周炎 o
要醫就一定有得醫 , 視乎你與醫者的緣份 , 你要明白一點 , 不懂醫並不表示冇得醫 , 而你嘗試過西醫，中醫針灸，跌打，物理治療，骨科專科，連 激波治療，類固醇針都打過 la，但係都仍然痛 ! 只因未能真正找出源頭所在 , 如果唔介意的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多方面既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為你所提及的都同骨傷鈄有關 , 但凡同骨傷鈄有關都離唔開韌帶和肌腱 , 另外 , 因為韌帶和肌腱好多時都係累積性既慢性病 , 未必係新傷所做成 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 如果你想找一項專門技術來根治的話 , 我會推介你接受 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿是透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o

「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。

「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。

「信息」 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶肌腱上創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒o

你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

2007-05-13 03:38:33 補充：
至於游水是否可以治療頸膊痛和網球肘問題，我相信是不可能的 o 另外 , 你話因網球肘痛痛下又會有頸膊痛的問題出現 , 這問題好簡單 , 只要你對人體解剖學略為認識 , 就會知道是甚麼原理 o

2007-05-13 03:43:14 補充：
人體解剖學中 , 因為頸椎兩旁都有韌帶 , 從頭部臚底骨與頸項韌帶交界處 , 一直伸展而下至腳底 , 頸項韌帶與斜方肌相連 , 當頸項韌帶牽拉過緊 , 會影響頭痛 , 肩頸痛 , 或偏頭痛 , 嚴重的更會影響眼睛 , 耳朵 , 鼻子 , 而胸鎖乳凸肌由耳背後臚底骨伸到鎖骨 , 由於頸項韌帶牽扯關係 , 斜方肌就會收緊 , 因為這樣的收緊 , 同時也令胸鎖乳凸肌被牽扯 , 甚至會形成牙較都痛 o

2007-05-13 03:56:18 補充：
亦因頸項韌帶與斜方肌相連 , 斜方肌就與肩峰橫韌帶相連 , 肩峰橫韌帶就與肩峰縱韌帶相連 , 肩峰縱韌帶連繫臂叢神經 , 臂叢神經再連接橈側腕長伸肌和肱橈肌等 , 所以你的網球肘的痛便有機會漫延至頸膊 , 但這樣的漫延可能性好低 , 最大可能就係你的項韌帶牽拉過緊 , 引至頸膊痛 , 應該係屬於兩個症狀 o

2007-05-16 02:45:29 補充：
補充一點在知識網上提倡用 [ 治療推拿 ] 來作根治方式 , 本人yasudaboy才是原創者 , 其他的都是抄襲我的原文 , 特別係有位網友 , 名字如下 :回答者 ：我曾經以為自有機會好得返，但係就係俾ｄ唔係正統既跌打推拿佬搞到我無得好，仲要無人承認＼/a [小學級 5 級]