第一次面對尊敬的人離世,該如何收拾傷心的心情?

對親人或朋友離世, 應該要放開懷抱, 因為他到了另一個極樂世界, 亦不想看到在世的人為佢難過及偒心, 因為他見到親人為他難過亦會傷心, 所以應該要控制情緒做應該為他做的最後事情, 同時你想著你第日都會再見到他的, 不要他為你現在而担心.
亦不需要忘記傷痛, 因為要在心中懷念佢. 只要不覺得傷痛便可, 我都是常常安慰自己, 只是暫時見不到, 遲些我也會去會合佢的.

到底如何才能忘記過去？

　　問題在打圈轉。

　　人心每刻都在浮動變化，變，從來沒有時間觀念，是我們把時間加上去，制造變的連續性，所以，經歷過的都會再回頭，尤其是未能忘記的傷痛。這一刻我們以為兩顆心已整合了，把愛凝固在時間上，一生一世的愿望就此產生，可下一刻問題出現了，是變化，也是執著上一刻(或者過去)，執著某個當下，死守那個時空下你我在某种寬容量度下達成的抱負，如你愛我，我愛你，我們一生一世。換上另一個時空，思想受到負面的沖擊，負面的經驗又回來了，某段過去的片面突然立体起來，對照活坏的此刻，果然兌現，原來你真的并不愛我，我重新受傷，記恨，返回失戀的起點上。

　　這是思想的陷阱。

　　要知道思想的本質是：零亂紛舛，跨越時差，多重標准，容易情緒化，像潛意識的混沌，像夢境一樣難尋章理和秩序。啊，難怪我們亂J詒舜說男蘚陀從　判模麓緯魷治侍猓頤怯衷詮拖衷詰姆至訊喜憒Χ刀底啦磺濉?/p>

　　可以換一個角度看看嗎？事情縱有多复雜，能不能整合并不打緊，關鍵在諒解和寬容，放棄死執的過去，活在此刻。

　　就如愛一樣。愛的体驗每刻都在自我更生，我們不需尋求理解一個叫恒久的愛的東西。愛在變，世態在變，我和你得每刻更生，不然，無法适應變幻無常的愛情。約定要更生，承諾要更生，与時并進，与感情同行。愛不是基本法，又要死守又要不住問哪個詮釋最正确。你執住三年前他說過某句話的意思要他負責，他說對不起你誤會了，那時我并不是那個意思。瞧，誰是誰非？問題不在當時那話的合法意思，而在此時此地兩人是否愿意重新包容大家，面對變逆的現實狀態，重新播下信任和感情的种子，重新溝通和諒解，包容和接受。成長如是，愛情如是，生命才能歷久常新。

　　可惜兩個人都走累了，乏力更生，只剩下過去，和難奈的現在。不想記起，未敢忘記。

　　世界上沒有完美的關系，假如感情一開始是真摯的，已經是很好的緣分。我們卻待感情變質后把罪与罰放回過去，宁愿相信痛苦的過去比現在更可靠更真實，卻把最真摯的愛全盤否定，那句老掉牙的怨言：“我們一開始便是錯的”是自尋煩惱的源頭；“他怎能忘記得那　瀟洒”的想法肯定自討苦吃，自制傷口。我們偏偏銘記創傷的回憶，邊留戀邊流淚！

　　到底怎樣才能忘記過去？我們無法，也不愿意放下，將過去的傷害轉化為向前走的力量，宁愿返回起點苦痛痴纏。苦的能量和愛的能量，其實都是同出一轍。

　　你愿意花多少時間和心神去留戀和糾纏，同樣可將那股力量轉化為改善和重新去愛的能量。過去就是過去，不需要忘記。能不能像暫時不用的計算机file一樣，毋需delete，存放在folder里？這也是包容過去的嘗試，總比強迫自己刪除它溫和和更有量度。到頭來誰是誰非，誰執著誰看破，都不應再是評价過去的借口和理由。

　　讓時間自己流動吧！我們只能祝福過去，感謝發生過的一切。從傷口中提升愛，從悲慟中体味淨化和平靜，便能瞥見更大的愛。這不是神才做得到的，你必須相信。