游水問題一問,高手教教我......

2007-05-11 6:10 am
5月23日要比賽,項目係我唔熟悉既蛙式!!!想問一問游蛙式有咩要注意???點丟可以快d
請教教我!!!!!!!!!!!!

回答 (2)

2007-05-11 7:15 am
✔ 最佳答案
蛙式在身體角度方面需要多加注意:
1)上半身及下半身在縮腳(即是收腿)時,角度必須要大過90度(約120度), 可減少阻水
2)「腳踝」在收腿時,必須縮起(目的是增加打水之面積)
3) 腿部打水時, 以膝部為軸心, 小腿成半圓狀外踢出(最發力的位置亦是此部份)
日常可多加伸展腳裸之熱身運動, 同時熟習收腿時, 縮起腳裸的動作

如果不怕麻煩, 借閱一些有關游泳的書籍, 部份會有圖解及解釋如何增加速度
2007-05-11 6:25 am
抱水抱多d~~~
個人盡量拉長d黎游~~~


收錄日期: 2021-04-23 21:48:39
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070510000051KK04906

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