我十五歲了 還在咬手指皮像上了癮般 我也覺得可怕!! 有什麼解決方法? 20分!

我十五歲了 還咬手皮 我想都已經過十年了
少時幼稚園不知到 父母那時問起 我說是玩積木的角刺到這樣的
現在還是這樣 父母以為我有什麼怪病 少了什麼維他命
可以是心理上覺得寂寞or緊張關係 有時一給老師罰就會咬手指
但我想這不是主因 老實點說 我想是因為我喜歡皮給咬下來的那感覺
我也覺自己有點變態 我也不想這樣
這好像跟我的發育有關係 因為我到現在也很"細粒" 手也比別人的細很多
沒有手指紋 身份證也很只得一隻手指的手指紋
一無聊沒時做時我就會不自覺地把手指放到口中咬
這一年來的多次嘗試不去咬 因為父母答應我手好了就要什麼都行
但當我快可以不咬時 我看到手指甲內的皮有少少裂痕
我就好像上了癮般 要把皮咬下來
我不想這樣 這令我也覺得可怕 我真的想掉戒
有沒有人可以告訴我有什麼方法??
或我需要看看什麼心理醫生嗎??
希望得到你們的解答吧