有邊ｄ食物有碳水化合物 ? 有邊d食物有澱粉質?

碳水化合物 :
1.榖類
2.核果
3.種子
4.麵包
5.麵食
6.飯
7.粥
8.馬鈴薯
9.大麥
10.小麥
11.蔗糖
12.黃豆
13.麥片
14.豆腐
15.蕃暑
16.芋頭
17.餅乾
18.米粉
19.米線
20.蔬菜及瓜果

澱粉質係碳水化合物的一種= =

淨係知道甘薯係有澱粉質

2007-05-10 22:22:13 補充：
2.穀物3.麵包4.馬鈴薯5.豆6.米飯7.麵食8.麥片9.米粉10.粉絲11.餅乾12.芋頭13.香蕉14.水果15.糖果16.芝士17.玉米18.木薯澱粉19.紅薯20.稻穀21.小麥22.橡子23.芭蕉芋24.葛根25.首烏澱粉