拗柴咁耐都未好

我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是引言或告訴你甚麼是物理治療或物理治療是否有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
在物理治療的運動創傷角度中, 足踝的受傷, 最常見的是因為外側韌帶扭傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 而你的問題則是內側的創傷則因為內側的三角韌帶(人體內其中一條最強韌的韌帶), 有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題, 而水腫亦是因此而起。
足踝兩側均有韌帶保護, 外側有三條, 而內側則有一大塊很厚的韌帶所保護, 起於腳眼, 止於跖骨或腳跟骨, 外內兩側亦有不少肌腱經過。因此你在扭傷後, 活動時的痛楚多是來止因為牽扯到受傷的內側組織, 原因是它們在未完全康復時被拉扯到便會產生痛楚。而之前提到的關節問題, 則可以因為受傷時, 韌帶的拉扯令其中一塊跖骨移位而產生類似的長期痛楚, 情況也可以很相似的。
如果扭傷後處理不當, 會令足踝關節內的脛骨、距骨(又稱踝骨)、足跟骨的位置出現移位或僵緊, 在關節活動時便會出現問題, 單腳站立或跳動時, 便會完全由一側下肢關節承受所有壓力。
這一類問題足踝內側扭傷, 比外側的扭傷問題需要更多康復的時間。
處理這類門關節創傷的問題應以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

以下是我過去的回答 , 與你的問題有點出入 , 資料提供作參考之用 , 希望有助你見多識廣 ,以備不時之需 , 如下 :

腳踝痛有4個可能性 :
1)屈肌支韌帶~
2)伸肌上支韌帶~
3)脛骨前肌腱鞘~
4)脛骨後肌腱鞘~
到底是哪裡痛,就有不同的影響 , 一般腳踝痛因素有舊患 , 扭傷 , 骨刺 , 韌帶 , 膝蓋.....等都是可能影響的 , 而你腳背近腳趾位置近日開始出現一種像扭傷般的疼痛 , 疼痛部位出現腫脹,就字面上來理解 , 好大可能是" 屈肌支韌帶 "出了問題 , 因屈肌支韌帶是連接五隻腳趾韌帶的 , 當扭傷( 意思是指該韌帶扭曲 , 並不一定是真的扭傷腳踝 )後會牽扯到腳背的五隻腳趾韌帶 , 引起腫脹疼痛 , 要醫治就要將該韌帶拉直放鬆 , 這才是治本既方法 , 一般的醫者未必有此能力 , 要根治的話 , 辦法一定有 , 視乎你相信程度和接受與否 , 因為你要明白一點 , 凡係同骨傷科有關的痛症 , 都離不開韌帶和肌腱 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 如果你想找一項專門技術來根治的話 , 我會推介你接受 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿是透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o

「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。

「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。

「信息」 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
另外 , 但凡同韌帶肌腱有關 , 都離唔開骨傷鈄 , 而治療推拿就係骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶肌腱上創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒o

你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你早日找到合適而又上乘既醫者 , 並快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

2007-05-16 02:52:51 補充：
補充一點在知識網上提倡用 [ 治療推拿 ] 來作根治方式 , 本人yasudaboy才是原創者 , 其他的都是抄襲我的原文 , 特別係有位網友 , 名字如下 :回答者 ：我曾經以為自有機會好得返，但係就係俾ｄ唔係正統既跌打推拿佬搞到我無得好，仲要無人承認＼/a [小學級 5 級]

我都係阿
我溜冰弄傷,一落車就好痛 ,但可以上樓梯,不可以下樓梯,醫生叫我做冰敷物理治療
現在我可以走了,但重係腫,有一次洗澡發現我的腳指頭藍色的,幾天後就沒有了.
不會風濕,沒問題的
幾個星期吧!

我依家都係咁....我試過好多次啦!!
但係唔洗驚....濕過水,唔會風濕嫁~~
你盡量要休息下,,,多D搭(車立)....如果係學校米同MISS講,,要搭(車立)囉....
話佢知你有睇e生嫁....唔好再跑步,,打波,,踼波之類啦~~
我有時都耍大約2~3星期先好....唔怕喎....
下次小心D,,,唔好再傷啦!!GOOD LUCK