膝部關節!!~

我希望由你的問題入手解釋你的問題, 而非只是告訴你甚麼是物理治療或物理治療是否有效。亦可免除不必要的廣告或不良醫藥建議, 當然, 篇幅有限, 我只能說出重點。
在物理治療的運動創傷角度中, 你的問題屬於關節的受傷, 最常見的是影響是關節的活動能力及關節的穩定, 而你的問題, 是因為直接撞擊膝關節時令膝關節內的軟骨受傷或引起關節錯位。膝關節的軟骨, 是佈滿在股骨未端呈半圓的, 是膝關節上半部分, 在直接撞擊膝關節時, 軟骨可能直攘受到傷害, 在你屈膝超過90度時, 便會令受傷的位置承擔過量的壓力, 引起痛楚。
另外, 由於膝蓋的位置大部份是由附近的軟組織如肌肉、肌膜、韌帶來固定, 並且與膝關節、股關節的骨骼結構有關。在發意外後, 便會有其他的組織一同受傷, 產生了你的問題。另外, 由於受傷後, 生理力學的改變令下肢的關節有機會出現改變, 引起問題。
這類問題多以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。

膝部的構造

膝部是介於股骨，脛骨與腓骨間的關節構造。關節囊內主要的構造為關節軟骨、內側外側半月板、前十字韌帶與後十字韌帶。關節囊外有內、外側韌帶、粘液囊、脂肪團、支持帶、臏骨、股四頭肌、臏骨韌帶以及膝膕窩部之神經、血管和肌肉等。


常見的膝部運動傷害

一、運動過度症候群

最常見的膝部運動傷害是由於過度劇烈使用膝部而引起的，分為（1）臏骨韌帶炎：經常發生在打排球、籃球或跳高的運動員，由於過度頻繁的跳躍動作而引起韌帶炎。（2）Osgood schlatter氏病：常見於青少年運動員，由於發育過程骨頭長得比韌帶快，因而韌帶繃緊，拉扯其在脛骨之附著點，引起了該處骨垢之炎性反應，病人局部會有壓痛，跑步時亦會疼痛。( 3 )粘液囊炎：臏骨前有一粘液囊，經常做跪地的動作，容易引起該囊發炎。脛骨上方外側骼脛束（iliotibial band）之附著點內面有一粘液囊，田徑選手以及經常慢跑的人，該囊一再受到骼脛束與股骨外髁之磨擦擠壓，容易發炎。局部可見腫脹及紅熱之變化。其它的粘液囊尚有臏骨下粘液囊及膝部內側的 pes anserine 粘液囊。( 4 )支持帶炎（retinaculitis）：支持帶係由臏骨向兩側延伸之膜狀構造，包圍了整個膝部，發炎時，局部會有壓痛。（5）由膝部脂肪團引起的症狀，稱之Haffa氏症候群：當運動員之膝部由屈曲突然伸直時，會使膝部之脂肪團被卡在臏骨與股骨之間，引發了劇烈之疼痛，但過了一陣子就好了。如果重複的發生，會使脂肪團與周圍之關節囊增生肥厚，變 成了慢性發炎。以上所述這些因過度劇烈運動引起的膝部症狀，祗要詳詢病史，並對膝部做仔細的理學檢查，找出壓痛的部位，診斷並不困難。治療以保守性療法為主，包括物理治療、局部冰敷、避免引發症狀之運動而改做其它的運動。當疼痛時，可給予非類固醇止痛藥物或局部注射類固醇。膝部穿著護套也有幫助，有時運動員的鞋子是造成這些症狀的原因，應更換合適的鞋子。當保守療法經過六個月仍無效，可考慮開刀治療。


二、臏骨、股骨關節異常

運動傷害有時會引起臏骨股骨關節之異常，如關節疼痛、臏骨脫位半脫位或臏骨關節軟骨軟化症等。臏骨壓力過高和臏骨位置異常是構成此處關節疼痛的主因。青少年期骨頭生長的速度比軟組織快，因而造成臏骨韌帶繃緊而提高了臏骨的壓力。股四頭肌肌肉拉傷引起纖維收縮，或開刀時膝關節囊縫合過緊，都會造成臏骨之壓力增高。臏骨之位置可由測量Q角而得知（所謂Q角，是站立時，前上腸骨脊與臏骨中點之連線和臏骨中點與脛骨粗隆連線之交角。正常之中國男性此角約為16，女性的為18）。病人之病徵包括股四頭肌萎縮、關節積水。理學檢查以臏骨磨擦試驗為主（ patellar gliding test）。治療不外是保守性療法。急性臏骨脫位常見於運動時受到直接的撞擊 ， 脫位的臏骨，外觀上即可看出，X光檢查則更顯見。臏骨的半脫位在臨床上之表現較不明顯，臨床理學上檢查可作apprehension test，即讓病人坐在床緣，患肢伸直，將臏骨往脫位的力向推，若引發劇痛，病人會抓住檢查者的手，阻止進一步的檢查。治療則先將患肢以石膏固定四星期，然後穿戴 (patellar restraining brace) 限制臏骨活動之護膝。復健之治療，包括增強肌肉運動，電流剌激肌肉以及拉張股四頭肌之運動。臏骨關節軟骨軟化症，由關節鏡來診斷並不困難，臨床檢查包括臏骨的skyline X光攝影，看出臏骨股骨關節之變化。治療上，首先得避免跳躍動作的運動，如籃球、體操、慢跑、滑雪，改以騎腳踏車或游泳。疼痛厲害，可給予類固醇止痛劑。當保守療法無效，可考慮經由關節鏡，將軟化之關節軟骨清除，或切鬆支持帶。當這些方法都無效時，可開刀切開關節腔，做關節面之清創鑽孔術或置換骨關節表面。

膝部由於脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為「膝部如饅頭」，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議：

　　1、多參加活動膝部的運動

　　如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，並在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最後使膝部周圍的贅肉變得結實。

　　2、有條件的女士不妨每天爬山登高

　　循序漸進，由每天十幾分鐘增加到幾十分鐘，增加上下樓梯的次數和速度。在爬山登梯時必須注意盡量使膝部關節發力，讓整條腿蹬直。

　　3、變換姿勢跳繩

　　跳繩不受天氣、時間、環境的限制；隨時隨地可以進行。但必須注意不斷變換姿勢，不讓雙膝衝擊力太強，這樣膝部既得到鍛煉又保證了安全。

　　4、游泳

　　游泳是女士美腿美膝最為立竿見影的運動，其中以蛙泳更為快速明顯。游泳十分安全；不會因運動量大而給膝部造成損傷。

　　5、堅持做膝部運動

　　白領女士可利用工間時間作屈膝運動，如下蹲運動，雙腿併攏蹲下，起來。蹲後要盡量用膝部關書發力托起身體，每次連續蹲30次，每天堅持做3次。

　　6、經常按摩或拍打膝部

　　力度要適當，堅持按摩或拍打可加速膝部的血液循環，有效減少脂肪的堆積。

以下是我過去的回答 , 與你的問題有點出入 , 資料提供作參考之用 , 希望有助你見多識廣 , 以備不時之需

你所提供資料有限 , 就你字面上來理解 , 有可能是傷了 [ 臏上囊 ] , 而臏上囊被股四頭肌覆蓋著 , 經過運動後便會充血澎漲 , 當因肌肉疲勞而充血澎漲的話 , 有可能令到臏上囊既新陳代謝不足而產生疼痛 , 至於隻腳摺起之後踢出黎 , 膝頭後面個到痛 , 好可能是大腿後肌群牽涉到 [ 股後皮神經韌帶 ] , 不過因為未正式為你檢查 , 以上資料都係就你字面上來猜測 , 你去睇跌打係正確既選擇 , 因凡有關韌帶肌腱問題 , 都離唔開骨傷鈄 , 跌打是屬於骨傷鈄 , 治療推拿也是屬於骨傷鈄 , 只可能有時你所遇的醫者 , 未達你心目中既水平 , 無論你選擇哪一門醫術治療 , 都係最重要找到合適而又上乘既醫者 , 方可事半功倍 , 相反你找到空有專業銜頭 , 而無實際技術 , 那有何用 , 所以你並不是主觀地要找甚麼 , 而係你自己本身所認識會係甚麼技術上支援 , 如果你自己沒有頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 除了跌打 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為你所提及的都同骨傷鈄有關 , 但凡同骨傷鈄有關都離唔開韌帶和肌腱 , 另外 , 因為韌帶和肌腱好多時都係累積性既慢性病 , 未必係新傷所做成 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 如果你想找一項專門技術來根治的話 , 我會推介你接受 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿是透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o

「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。

「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。



結語

膝部的構造十分精細巧妙，任何一部份的傷害都可能造成極大的不適。要預防膝部之運動傷害，在運動前必須對運動之性質有充分的瞭解；最好要有教練的指導，此外選擇適合自己的運動，運動前的暖身和避免傷害的動作都是很重要的。一旦膝部受傷，切莫諱疾忌醫，讓合格的骨科醫師詳細的檢查。必要時使用關節鏡對關節內的構造直接肉眼檢查，如需要，可一併做關節鏡手術。祇要早期診斷，早期治療復健，都可得到理想的結果。

以下是我過去的回答 , 與你的問題有點出入 , 資料提供作參考之用 , 希望有助你見多識廣 , 以備不時之需

你所提供資料有限 , 就你字面上來理解 , 有可能是傷了 [ 臏上囊 ] , 而臏上囊被股四頭肌覆蓋著 , 經過運動後便會充血澎漲 , 當因肌肉疲勞而充血澎漲的話 , 有可能令到臏上囊既新陳代謝不足而產生疼痛 , 至於隻腳摺起之後踢出黎 , 膝頭後面個到痛 , 好可能是大腿後肌群牽涉到 [ 股後皮神經韌帶 ] , 不過因為未正式為你檢查 , 以上資料都係就你字面上來猜測 , 你去睇跌打係正確既選擇 , 因凡有關韌帶肌腱問題 , 都離唔開骨傷鈄 , 跌打是屬於骨傷鈄 , 治療推拿也是屬於骨傷鈄 , 只可能有時你所遇的醫者 , 未達你心目中既水平 , 無論你選擇哪一門醫術治療 , 都係最重要找到合適而又上乘既醫者 , 方可事半功倍 , 相反你找到空有專業銜頭 , 而無實際技術 , 那有何用 , 所以你並不是主觀地要找甚麼 , 而係你自己本身所認識會係甚麼技術上支援 , 如果你自己沒有頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 除了跌打 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為你所提及的都同骨傷鈄有關 , 但凡同骨傷鈄有關都離唔開韌帶和肌腱 , 另外 , 因為韌帶和肌腱好多時都係累積性既慢性病 , 未必係新傷所做成 , 而這些韌帶和肌腱 , 往往亦是醫者所忽略 , 甚至會被歧視當荒謬 , 白白誤了患者的健康 , 如果你想找一項專門技術來根治的話 , 我會推介你接受 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿是透過：「力」、「能」、「信息」為患者治療有關痛症o

「力」 是通過外力，使解剖位置得以糾正，從而治療因解剖位置不正確而引起的不適。

「能」 是通過特定的手法在體外作功，能量傳遞深入體內病變部位，改變內能，活化細胞。

「信息」 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶肌腱上創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒o

你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番 ,再次在球埸上馳騁 o ~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

2007-05-16 02:55:36 補充：
補充一點在知識網上提倡用 [ 治療推拿 ] 來作根治方式 , 本人yasudaboy才是原創者 , 其他的都是抄襲我的原文 , 特別係有位網友 , 名字如下 :回答者 ：我曾經以為自有機會好得返，但係就係俾ｄ唔係正統既跌打推拿佬搞到我無得好，仲要無人承認＼/a [小學級 5 級]