點樣先可以增強彈跳力

🤾🏻‍♂️ 體育台籃球

用戶188524

2007-05-10 1:58 am

唔該比d方法我點樣增強彈跳力.......我打籃球唔夠人跳呀....好慘....
有用ga我會比10分佢......
唔該大家?!

回答 (3)

Tracy

2007-05-16 2:29 am

✔ 最佳答案

我o個時都唔夠人跳, 所以用鉛沙包帶在腳上, 每日用籃球拍到籃球板"零"空單手將球拍回籃球板, 不停練這動作, 另外, 又可以練Jump Shoot. 不停跳, 這樣可以將肌肉鍛鍊得更強, 之後, 我的"滕"空時間和彈跳力都有進步.

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用戶125983

2007-05-10 2:07 am

Practise jumping everyday.(the only 方法)

2007-05-09 18:11:11 補充：
先可以增強彈跳力!!!Please chose me !!! Please ,please ,please !!!

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2007-05-10 2:07 am

自己平日得閒時跳下
跳得越多咪越易高

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