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hihi~你先落牛奶(一定要凍)既!
然後落粉個陣要好似散花咁散落去.
千祈唔好好似雪糕咁一匙畢晒落去!
再用力搖個樽...等佢容晒先再挫下佢
..咁飲個陣就冇咁多粒粒咖啦!

大家可以交流一下!
有無先兩個方向轉一轉杯才shake?
相信你是剛開始飲用,是正常反應
因為有優質營養到身體內
每個位置都增取吸收
而且是流質食品是為了更容易和更快讓身體吸收
3-4小時肚餓可以食全麥面包一片,無鹽梳打餅幾塊,生果都可以
msn:[email protected]
skype:leocatng
email:[email protected]

你有冇用攪拌機呀, 咁好味好多, 仲有可以加埋生果或少量麥皮, 咁又健康又可增加飽足感, 你有問題可以email比我, 大家分享吓都好 [email protected]