晚飯後胃部不適

胃 痛 的 成 因

胃 痛 通 常 由 胃 酸 分 泌 過 多 引 起 ， 若 胃 酸 的 分 泌 和 胃 壁 的 自 我 保 護 功 能 不 平 衡 的 話 ， 胃 壁 便 會 受 到 過 份 刺 激 導 致 損 傷 而 致 胃 部 不 適 。

某 些 止 痛 藥 （NSAID 類 ， 通 常 用 作 治 療 關 節 炎 ） ， 會 降 低 胃 壁 的 保 護 能 力 ， 若 長 期 空 肚 服 用 ， 會 導 致 胃 壁 受 損 ， 即 俗 稱 的 「 傷 胃 」 ， 嚴 重 者 可 能 會 有 胃 潰 瘍 ， 甚 致 胃 出 血 ， 故 要 小 心 服 用 。

您 的 胃 痛 ， 屬 於 哪 一 種 ？

要 正 確 治 療 胃 痛 ， 就 先 要 知 道 自 己 胃 痛 的 種 類 ， 以 下 是 一 些 較 常 見 的 胃 痛 種 類 ：

一 、 胃 灼 熱

最 常 見 和 最 輕 微 的 胃 痛 病 ， 症 狀 是 感 覺 胃 部 至 對 上 位 置 有 疼 痛 灼 熱 感 ， 有 時 會 有 胃 液 反 流 情 況 出 現 （ 即 口 部 有 吐 酸 感 覺 ） 。

二 、 胃 氣 脹

消 化 不 良 引 起 的 症 狀 ， 胃 部 會 有 脹 痛 感 覺 ， 好 像 有 很 多 氣 在 胃 部 ， 感 覺 也 像 食 物 停 滯 在 胃 部 不 能 流 向 小 腸 似 的 。

三 、 胃 抽 筋

胃 部 抽 畜 地 痛 ， 痛 楚 較 嚴 重 ， 很 多 時 會 由 緊 張 引 起 。

四 、 胃 潰 瘍

胃 壁 受 到 較 嚴 重 的 破 壞 ， 症 狀 包 括 胃 部 位 置 痛 楚 ， 按 下 時 很 多 時 會 增 加 疼 痛 感 ， 嚴 重 者 可 能 會 有 胃 出 血 ， 穿 孔 等 併 發 症 。 胃 潰 瘍 通 常 有 長 期 潛 伏 的 原 因 ， 例 如 長 期 服 用 「 傷 胃 」 的 藥 物 ， 胃 酸 分 泌 不 正 常 破 壞 胃 壁 ， 或 由 一 種 叫 「 幽 門 螺 旋 菌 」 引 起 ， 由 於 胃 潰 瘍 和 胃 癌 症 狀 相 近 ， 醫 生 通 常 都 會 提 議 患 者 做 「 胃 鏡 檢 查 」 以 資 鑑 別 。 胃 潰 瘍 的 治 療 時 間 通 常 都 較 長 ， 要 幾 個 月 至 一 年 時 間 的 藥 物 治 療 才 能 完 全 康 復 ， 切 記 不 能 發 覺 痛 楚 減 輕 便 停 藥 ， 否 則 會 有 復 發 機 會 啊 ！


胃 痛 可 否 自 己 購 買 成 藥 服 用 呢 ？

一 般 輕 微 的 胃 部 不 適 ， 是 可 以 到 藥 房 或 便 利 店 購 買 適 合 自 己 的 胃 藥 作 短 期 服 用 的 ， 但 如 果 有 以 下 的 情 況 ， 就 最 好 請 教 您 的 醫 生 ， 查 清 楚 致 痛 原 因 ：

‧ 胃 部 持 續 不 適 （ 多 於 五 天 ）
‧ 痛 楚 由 胃 部 延 至 手 臂 位 置 ， 這 可 能 是 心 絞 痛 的 徵 狀
‧ 大 便 中 有 血 （ 或 呈 現 黑 色 ）
‧ 吞 嚥 困 難
‧ 食 慾 不 振
‧ 體 重 下 降
‧ 患 者 為 兒 童

小孩肚痛, 可能是因情緒關係, 例如小孩飯前突然會肚痛, 其實是小孩不想進食,
產生的心理作用而感覺肚痛. 另外, 有時小孩突然會肚痛, 可能是功課壓力太, 或
家裏剛剛增添一位小孩, 就會用肚痛來表達情緒引起父母注意自己, 大父母只要父
母只要多一些關心或留意他, 肚痛自然會消失。

小孩亦會對某種飲品或食物有敏感反應, 例如喝了牛奶肚子會痛, 就不可以繼續給
小孩飲食用. 小孩亦會有胃痛, 大多數發生在飯前或飯後, 痛的位置是"肚臍"上面
中間部位, 一定要找醫生作檢查. 以上的肚痛都是覆性肚痛, 但是有時小孩會突然
性肚痛得非常利害, 可以痛兩三個小時, 如有突發性肚痛, 就要盡快看醫生作詳細
檢查, 因為引起突發性肚痛的原因有很多: 除普通肚痛之外, 亦有肚瀉病徵, 可能
是腸胃炎, 如果有嘔, 可能是腸的問題; 如果腸塞或腸打結, 就會有肚痛和嘔的病
徵。

盲腸炎亦會引起急性肚痛, 通常是由肚"肚臍"開始痛, 然後慢慢痛楚會去到右下角,
如輕輕在患處按下去會感到非常痛楚. 盲腸還未穿破時肚會劇痛, 而當盲腸已穿破
了, 反而有一段短時間感覺不到肚痛, 但是盲腸穿破了會引起腹膜炎, 到了這階段
肚會痛得更利害. 所以一發現類似盲腸炎的徵狀, 就應盡快找醫生檢查。

市面亦有很多止肚痛葯的成葯或中葯, 未必對小孩幫助, 可能服後產生副作用. 如
果小孩有肚痛, 父母應該讓小孩休息一會, 然後留心觀察有沒其他病徵, 而肚痛持
續了兩至三個小時, 還未有減少, 而且肚痛比之前痛得更利害, 就應找醫生診斷。

胃痛要注意﹕


--飲食要定時定量，也勿小食多餐，因這會令胃部常產生胃液出現胃痛
--戒掉宵夜的習慣
--慢慢咀嚼
--選擇容易消化的食物
奶類食物不太適合，因為蛋白質難分解令胃部形成負荷
--胃痛太嚴重要看醫生，問一問醫生需否做進一步的檢查，例如﹕照胃鏡、幽門螺旋菌測試

其實晚飯不宜食太飽
要食得最好的是早餐
晚餐八分飽就夠
最多臨睡前吃點消夜

晚飯吃得太飽
特別是飯後3小時內入睡
對消化系統做成負擔
另外也讓人睡得不好醒來不精神

最近不知怎的很多人問這個問題
大概是夏天天氣轉熱食慾和消化力下降吧
這時再吃得太飽消化又產生熱量
自然不會睡得好

特別注意要吃易消化的食物
所謂不時不吃
夏天還是多吃瓜菜少吃肉的好

2007-05-11 02:18:11 補充：
肯定係晚飯食得太多……食咁多走去訓跟本就好難消化

如果每晚如此，快去找醫生檢查啦！