希望盡快增高一問

其實大部份高度都係天生的,不過後天都有幫助的,最緊要不要揀飲擇食,

樣樣都要吃,食同飲多些鈣質食物飲品,例如:牛奶,湯水,最好食到有小小肥,

但不要免強吃太飽,適量就夠,咁就高得越好。

至於運動我人認為打藍球係最有效增高的,你現在只得16歲,高得比較明顯,

但係半年內高到你要求,可能有的難度,但又未必唔得,每個人都有不同的發育情況,

有啲男仔去到廿幾歲都有得高,高得比較慢,但有啲就十幾歲以有6尺,高得比較快.

睇個人宜定,努力吧~!!(祝你成功)

多做運動,食多d有營養的食物

打多d籃球,,,同埋食多d野,先有足夠既營養,,,,
多做運動就可以,,,
其實係發育時期,,,增高極快,,,我14years old,,,,180cm^^ (唔算高喇-0-)

BASKET呀...好有用

我哥哥鍾矮過你,不過現在迅速標高.
因為喝牛奶加上運動!
Ｇｏｏｄ ＬＵＣＫ!
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶!!!!!!!!!!!!!!!