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抑鬱症 Depressive Disorder
什麼是抑鬱症?
每個人都有因為外在的環境,或內在的主觀因素而導致情緒低落的經驗,但一般情況下這些憂鬱的情緒在數天內便會改善。不過,患有抑鬱症的人的情緒則會持續低落。抑鬱症本身是一個複雜的病,它的成因受遺傳、生理、心理及環境影響。
在美國,有數以萬計的人受抑鬱症影響,香港中文大學在二零零一年的調查指出,香港大概有百份之十二的市民受抑鬱症影響。抑鬱症可以嚴重影響一個人的正常生活。患有抑鬱症的人通常都會有感到絕望及無能,因而影響工作及人際關係。
話你知:
抑鬱症影響多於一成的香港人口,是頗為普遍的情緒病;
任何性別、年齡、職業的人士都有機會患上抑鬱症;
約有百分之十五的重性抑鬱症患者最終死於自殺,但有更多的患者最終可以痊癒和維持良好的生活效能;
及早求助,抑鬱症是可以治療的情緒病!
常見的徵狀
我們稱典型的抑鬱症狀為三低徵狀,即情緒低落、認知力減退及言語動作減退。主要特徵有:
1.
情緒低落
申訴「心悶」、「心煩」、感覺不開心、覺得自己無能、明顯感到無助、對前境表示無希望、內心消極悲觀;亦有些患者出現焦慮、易激怒及緊張不安,往往為小事而自責。
2.
認知力減退
注意力降低、記憶力減退、腦筋遲鈍、思維不清以致往往猶豫不決。
3.
言語動作減退
全身覺得沉重、行動遲緩;少有自發活動,時常呆坐一旁;異常沉默,數問才一答。
4.
其他
儀表頹廢潦倒、胃口改變、體重突變、早醒或不能入睡、性功能減退;有些更有其他身體不適的申訴,如頭痛、心悸、出汗、尿頻、便秘等。兒童及青少年人的抑鬱症的表徵多為突然的憤怒、好爭辯、對其他人充滿敵意,難於集中、成績退步、缺精力。
誰較有可能患上抑鬱症?
直系親屬中曾患上抑鬱症或其他情緒/精神病者;
曾經歷創傷事件,如遭受虐待、意外事故、嚴重疾病、被排濟…等;
經歷喪失親人、家庭、工作、財富等而沒法重建信心者;
在人生重大轉變中無法適應者,例如生育、移民、失戀、失業…等;
濫用藥物及酒精者。
抑鬱症的成因
1. 腦部生化功能
腦部荷爾蒙化學物質失調,令情緒受到影響,引發抑鬱症。其他如疾病、感染、酒精、藥物等,均可引玫抑鬱症。
2. 遺傳因素
近親中曾患上抑鬱症、焦慮症者的發病機會較平均為高。
3. 性格特徵
個性執著堅持、極端完美主義、被動、依賴性強的人,較容易患上抑鬱症。
4. 環境因素
摯親分離或去世、工作不順利、人際關係不協調、創傷經歷等等,均會引發抑鬱症。
抑鬱症的治療
1. 藥物治療
藥物治療能夠在短短三四星期內減輕症狀,所以對嚴重抑鬱症患者最為有效。使用藥物包括:抗抑鬱藥、鎮靜劑;鋰(Lithium)。
2. 心理治療 包括個別及小組治療。
情緒小測驗:
http://www.spectrum-hk.com/test/depress.html