早餐:雀巢三合一咖啡1杯,白吐司一片
午餐:水餃10個,加啲醋,加啲辣醬,有時會放肆啲食叉燒飯1碟
晚餐:肧芽飯一碗,食齋既餸!
平時運動唔多,不過食完一定企一個鐘先坐低!平時都要坐係度工作
請問這樣的減肥法
2007-05-08 10:25 pm
回答 (5)
2007-05-10 12:13 pm
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
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2007-05-09 8:01 am
我係教人護膚架
如果你想詳細學識點護膚
唔單之係文字上
仲係親身感受
msn me ar ^0^
msn: [email protected]
http://www.carmenchoi.com (記住介紹人寫kwan_Tracy )
$286六日減3-5磅 / $217美白保濕mask一支送六日護膚新體驗
hihi~你好呀!!!!講真如果你有心減肥既話!
我既推介係Herbalife, 286蚊 ~ 22餐既營養蛋白素．專業顧問跟進!
完全係健康減肥!
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2007-05-09 1:12 am
餐單是有用,但都要keep住食,如不是反而會肥翻而且可能吸收不到或少了某種營養其實減肥都要減得健康, 我朋友就因試得太多方法引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 我飲了營養粉2 星期減去5 磅及4% 脂妨, 我有朋友飲了3 個月都減去30 磅,健康了又開心又安全, 你想知多d msn/email 我啦
[email protected]
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2007-05-08 10:59 pm
係你減肥之前, 首先請你睇一睇你的體重是否真的要減肥!
至於你份餐單, 我建議你
早餐: 1) 咖啡, 不要加糖, 最好飲齋啡
2) 白吐司, 改用麥包
午餐: 1) 叉燒飯真的太放肆, 請"三思", 不如改食"白切雞"飯, 記住唔好食雞皮
**加一份下午荼: 可以食水果或者高纖餅乾
晚餐: 1) 可以食少少肉, 但要係"白肉"
2) 留意食齋o既送, 要少油, 仲有果d咩"面根"最好少食, as係油炸的!
**食完企一個鐘都好, 但最好落o下街散o下步啦!
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2) 白吐司, 改用麥包
午餐: 1) 叉燒飯真的太放肆, 請"三思", 不如改食"白切雞"飯, 記住唔好食雞皮
**加一份下午荼: 可以食水果或者高纖餅乾
晚餐: 1) 可以食少少肉, 但要係"白肉"
2) 留意食齋o既送, 要少油, 仲有果d咩"面根"最好少食, as係油炸的!
**食完企一個鐘都好, 但最好落o下街散o下步啦!
2007-05-08 10:52 pm
收錄日期: 2021-04-12 19:28:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070508000051KK01579