葡萄水問題?

葡萄糖是一種不需消化即能被人體應用的單糖
白糖是蔗糖須一定時間分解才能進入血中
不過比澱粉等碳水化合物所需的消化時間短上很多

葡萄糖作為一種最快速的能量源
不過作為代價就是大量攝取會使血糖急速升高
干擾胰島素正常分泌
除了偶爾作補充用外
絕不能代替飯餐或其他能量源

恕在下見識淺薄
未聽過葡萄糖使維生素B流失
不過因為和糖類代謝有關
也許會有一些的功能上關係