肩膀酸痛該怎麽辦？

肩膀疼痛的原因很多，要看疼痛的位置及疼痛的性質而定。單純的肩膀疼痛，沒有合併手麻或手部的活動限制者，通常是由於肌肉或韌帶受傷所致，過度疲勞，如長時間打電腦、需要長時間使用肩部或手部動作的工作，都可能引起肩部和頸部組織的急性或慢性的受傷，導致疼痛，這時常會合併頭痛發生，其實肩膀疼痛和頭痛有密不可分的關係，因為附著於顱骨的肌肉受到某種影響而嚴重緊繃時，會造成頭痛並伴隨肩膀酸痛，若再合併睡眠不足、精神壓力大、眼睛疲勞等問題時，情況就可能會加重。
肩膀疼痛且合併手部活動限制如不能做手上舉、伸往背後抓背等動作，且年齡約五十歲左右者，則有可能是肩關節周圍組織發炎所致，因為常見於五十歲左右的病患，這也是一般所說的五十肩。
頸肩酸痛並延伸至手部、且合併手部酸麻者，則有可能是神經的問題引起，如頸椎的問題導致頸神經被壓迫所致。另外肩頸部長帶狀皰疹（本省俗稱皮蛇）時，亦會沿著所長皰疹的神經分佈位置有很厲害的疼痛，此為帶狀皰神經痛。
除了肩頸部的問題導致肩頸酸痛以外，另外有小部份原因是由於肩頸部以外的組織或器官發生病變，把疼痛投射到肩頸部，而產生肩頸部酸痛，此即投射痛，如心臟疾病（狹心症、心肌梗塞、高血壓）、肺部疾病（肺癌、肺氣腫）、消化器官疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍）等都有可能投射到肩頸部引起肩頸酸痛。

一般肩頸的疼痛可到疼痛科、骨科或復健科等科別看診並接受治療，若是肩頸酸痛同時懷疑有內臟問題者，則應該到家庭醫學科或各專門內科接受診治。

自已動手剪咗佢

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