肩膀酸痛該怎麽辦？

你好：我是無意間看到你這封信...提供你一些意見...你可看看
我是美安經銷商, 當初會加入是因打算長期吃opc-3保養身體,因為身邊有人得癌症,所以知道保健重要性...
後來全家人都一起吃,從體內排除自由基..排毒..,而改善身體狀況..
我媽從95.12月開始吃其黃金配方--opc3+atx+複方維他命B,另外補充酵素...4月時問她感覺如何...她說本來每個禮拜都要叫我爸幫她按摩,因為肩膀會酸痛,現在都不用了...上次去朋友那,朋友還問她怎麼最近都沒聽她說肩膀酸痛...我媽才恍然大悟...因沒人提..她還沒注意到...有人提...她才注意到真得喔...有改善咧...
因為,它不是藥品,需從體內幫你改善,所以要一個月後就會有感覺
,而且,美安產品採等滲透原理（有專利喔）,多少量用多少水,5-10分90％馬上吸收,不像膠囊需經肝臟分解...
至於安全性,你不用擔心,因為美安產品進來台灣都保了2000萬險,共6億台幣,國內營養食品還沒有人保到那麼高,可見其安全性,否則保險公司不可能會答應.....何況,我們高雄還有醫生團隊將美安產品拿到高醫化驗咧....

我們北.中.南都會有針對產品說明並且實驗,有興趣瞭解可跟我說喔..我是住台中...明天（5/12）我姐要從高雄回來,他本身是藥劑師,
他要針對產品說明其優越性並且實驗,因為她本身是台大生化所碩士,所以比較瞭解其好是好在哪裡....

如有想買,－我可以算你成本＋100元,因我是經銷商,年費3200加上每月電腦費640元..如你吃的感覺很好又想賺錢可加入喔..因可靠團體力量累積點數賺取美安獎金,奮鬥1-2年月入25萬不是美夢喔..
且美安又有結合網路購物（有合夥商店,累積點數）,且美安信用卡即將引進台灣,以後不管到哪刷卡都可累積點數賺錢喔...前景看好..
因它獨家代理商品粉好又結合網路購物...

前面我媽吃後的體驗是真得,你可看看...不然也可聽聽我們產品說明再說..要不要決定在妳...有意願點我頭頭ㄛ..寫信給我喔...
對了...我美安網址妳可看看...上面是經銷價不是成本價喔...差很多低...可不可以要或不要都寫個信給我咧
http://cannon6161.unfranchise.com.tw/

多運動多運動多運動
最簡單也是最困難的方法

說它簡單，是只要跑步、游泳、爬山、體操...你喜歡什麼都好
只要全身肌肉能動到的都好
(但是個人覺得那種抬抬腿.伸伸手腳的對酸痛沒什麼效.我試過)
說它難，是現代人都很懶.其實是坐辦公室的
越坐越懶，講到運動....實在很難
更別說天天運動了

我也是坐辦公室的
真的越坐身體越痛
久了還會出現各處不明酸痛= ="
但是去跑跑步真的就有效 跑一跑就好了 而且還不用錢呢!!
但是一懶..酸痛就又回來了

(但是久沒運動，剛開始會肌肉酸痛是正常的，過一兩天，肌肉酸痛消失，腰酸背痛也跟著消失囉^^)
試試看多運動吧

有時候桌子和椅子的高度也是會影響的喔 ~像我坐辦公室也有十年以上的經驗了，每天在公司就是對著電腦一動也不動的，最近這幾年發現自己的頸肩僵強很不舒服。看西醫醫生開藥給你吃(肌肉鬆弛劑）看中醫吃藥粉然後叫你要常常去給他推拿。
建議你能站就不要坐，然後要固定運動，泡泡澡也能夠改善肌肉酸痛喔（可以用熱毛巾敷在酸痛的地方之後再進行按摩）

在怎樣還是多多少少會痠痛阿!
建議你去看看現在仿間的SPA 美容館有推出穴道按摩，可以把你酸痛的位置利用刮痧或滑罐方式減緩疼痛，我就是這樣ㄚ
不過要勤勞點唷 常常去 大約1週去1次就可以ㄌ
療程時間大約一郭小時，至於價位不等就看各間使用的材料而定嚕

還有關於飲食也要多多注意唷!! 少吃酸性食物，多吃鹼性食物和水，可幫助身體毒素排出
這是我的MSN 歡迎來做討論 [email protected]

我覺得應該是打字的關係吧
我也在辦公室上班
天天對著電腦打字
久了也是肩膀酸痛
去中醫診所給醫生看看吧
順道請推拿師幫你按摩肩膀
比較不會酸痛
可以問推拿師肩膀酸痛的問題
怎麼樣才能治好
不過還是每天打字的話
大概一個月之後
又會開始酸痛喔

你該放鬆一下囉！
試試看去spa店做按摩
現在也很流行做泰式指壓
還有要少吃肉類的食物及酸性食物哦！
因為這會導致你的肩頸薑硬哦

放鬆可以一周一次
假日去郊外走走
讓心靈放鬆一下吧