PILATES 可以減肥嗎?

2007-05-07 6:02 am
PILATES 可以減肥嗎? & 在那裡學比較好呢??

回答 (2)

2007-05-09 11:59 am
✔ 最佳答案
pilates 主要是訓練 core muscle, 即是腰腹的肌肉,能否達到減肥效果,就要睇睇你如何計劃你的運動了。
Anyway, 這也是很好的開始,值得鼓勵
2007-05-08 1:09 am
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收錄日期: 2021-04-13 00:27:05
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070506000051KK05569

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