一個人的身體一天吸收膽固醇的極限是多少?

WHO 世衛建議每人每日進食的膽固醇不宜超過 300mg。
資料來源：衛生署防護中心《膽固醇》小冊子

2007-05-06 10:51:56 補充：
根據美國國家膽固醇教育計劃 (National Cholesterol Education program)成人治療第三版報告書，理想的血脂肪值如下：總膽固醇 Total Cholesterol TCDesirable: = 6.2 mmol/L

2007-05-06 10:54:52 補充：
總膽固醇 Total Cholesterol TCDesirable: = 6.2 mmol/L

2007-05-06 10:56:12 補充：
總膽固醇 Total Cholesterol TCDesirable: < 5.2 mmol/LMarginal High: 5.2-6.1 mmol/LHigh: >= 6.2 mmol/L

2007-05-06 10:57:39 補充：
低密度膽固醇 LDLDesirable: < 2.6 mmol/LNear Desirable:2.6-3.3 mmol/LMarginal High: 3.4-4.0 mmol/LHigh: 4.1-4.8 mmol/LVery High: >= 4.9 mmol/L高密度膽固醇 HDLLow: < 1.0 mmol/LHigh: >= 1.6 mmol/L

2007-05-06 10:58:13 補充：
Triglyceride TG 三酸甘油脂 Desirable: < 1.7 mmol/LMarginal High: 1.7-2.2 mmol/LHigh: 2.3-5.5 mmol/LVery High: >= 5.6 mmol/L

2007-05-08 10:04:20 補充：
不同年齡可收膽固醇的極限也不同, 例如10至20歲吸收膽固醇的極限是多少? 20-30是多少? 似乎現時並無有年歲分級的膽固醇每天建議吸收量發表過

補充樓上一項資料

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007050604339
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)：
HDL-C愈高愈好，可減少心臟冠狀動脈疾病之發生。
＜35 mg/dl表示過低。
≧60 mg/dl可刪減一項危險因子。
如下述冠狀動脈疾病之危險因子(不含低密度脂蛋白膽固醇)


HDL被稱為好的膽固醇，因為它在血液中流通性較活潑，把膽固醇由器官細胞輸送到肝臟，再將它代謝或排泄，並且會把累積在血管壁的壞的膽固醇也一併溶解帶走。

LDL又稱為是壞的膽固醇，較黏稠，流動率慢，而且它由肝臟到器官細胞時，會沿路累積黏在血管壁，是導致動脈硬化的主要原因。

既然好的膽固醇 HDL有這麼好的功用，與其完全杜絕膽固醇的攝取，還不如讓體內好的膽固醇增加才是治本之道。所以要如何提升體內好的膽固醇的含量就非常重要了。

何謂高密度膽固醇（HDL）
高密度膽固醇：是身體血液中的膽固醇成份之一，主要運送膽固醇到肝臟分解，之後分解成膽汁作為人體細胞所需的養份以作能量之用。高密度膽固醇還有一個好處，就是具有抗動脈硬化作用，因為可以抑制細胞組織攝取及減低身體儲存低密度膽固醇，令到多餘的膽固醇不會沉積於血管中，保持血管不受血中的脂肪阻塞，所以高密度膽固醇對於身體來說都是有益的膽固醇。