經常胃痛+肚痛，又痾唔出屎~

少吃一點肉多吃水果蔬菜
每餐吃八分飽試試吧
基本上每天能堅持飲到兩公升水
腸胃機能一般較好

進食後腸胃活動加快
想大便是正常的反射
因為不知道大便質地如何
很難說是不是便秘

可能的話在早上起來即飲一杯暖鹽水或熱飲
或早餐吃飽一點將排便調到早上成習慣
益力多或西梅汁也是調理腸胃的好東西
要是考慮服用纖維粉等必須多飲水

特別注意肚痛加上沒大便加上嘔吐
應該考慮其他可能性而儘快求醫

小孩肚痛, 可能是因情緒關係, 例如小孩飯前突然會肚痛, 其實是小孩不想進食,
產生的心理作用而感覺肚痛. 另外, 有時小孩突然會肚痛, 可能是功課壓力太, 或
家裏剛剛增添一位小孩, 就會用肚痛來表達情緒引起父母注意自己, 大父母只要父
母只要多一些關心或留意他, 肚痛自然會消失。

小孩亦會對某種飲品或食物有敏感反應, 例如喝了牛奶肚子會痛, 就不可以繼續給
小孩飲食用. 小孩亦會有胃痛, 大多數發生在飯前或飯後, 痛的位置是"肚臍"上面
中間部位, 一定要找醫生作檢查. 以上的肚痛都是覆性肚痛, 但是有時小孩會突然
性肚痛得非常利害, 可以痛兩三個小時, 如有突發性肚痛, 就要盡快看醫生作詳細
檢查, 因為引起突發性肚痛的原因有很多: 除普通肚痛之外, 亦有肚瀉病徵, 可能
是腸胃炎, 如果有嘔, 可能是腸的問題; 如果腸塞或腸打結, 就會有肚痛和嘔的病
徵。

盲腸炎亦會引起急性肚痛, 通常是由肚"肚臍"開始痛, 然後慢慢痛楚會去到右下角,
如輕輕在患處按下去會感到非常痛楚. 盲腸還未穿破時肚會劇痛, 而當盲腸已穿破
了, 反而有一段短時間感覺不到肚痛, 但是盲腸穿破了會引起腹膜炎, 到了這階段
肚會痛得更利害. 所以一發現類似盲腸炎的徵狀, 就應盡快找醫生檢查。

市面亦有很多止肚痛葯的成葯或中葯, 未必對小孩幫助, 可能服後產生副作用. 如
果小孩有肚痛, 父母應該讓小孩休息一會, 然後留心觀察有沒其他病徵, 而肚痛持
續了兩至三個小時, 還未有減少, 而且肚痛比之前痛得更利害, 就應找醫生診斷。