護眼一問??

高度近視會否令視網膜脫落？
有如超過俗稱近視 600度的話高度近視的人，視光師常會要求定期檢查眼底、視力和驗光，同時不宜做劇烈運動和重的體力活動，避免頭部受到震盪，而發生視網膜脫離。一般認為，高度近視的度數越大，視網膜脫離的機會就越高。根據醫學統計，三分一有視網膜脫離的病人是有高度近視，而約有一成的高度近視眼可發生視網膜脫離，說明了高度近視眼發生視網膜脫離的機會是很大的。而且劇烈運動和頭部震盪都可能成為視網膜脫離的誘發因素。

為甚麼高度近視容易發生視網膜脫落？







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正常眼睛 -
眼球前後徑正常


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高度近視眼 - 眼球前後徑往往過長

原來高度近視眼由於眼球前後徑不斷增長，視網膜和脈胳膜不能相應地增長，從而導致視網膜、脈胳膜發生萎縮，尤其是眼球後極部和黃斑部更為明顯。在視乳頭周圍出現視網膜、脈胳膜萎縮斑，周邊視網膜變性，玻璃體由膠狀變成液態，有時可出現部份濃縮、點狀、條狀或絮狀混濁。隨眼球運動而上下飄動，也常和視網膜發生粘連，當頭部過多震動或劇烈運動時，例如打藍球，玻璃體動盪增加，視網膜常受牽引而發生裂孔。當視網膜有裂孔時，液化的玻璃體就會進入視網膜下，便會形成了視網膜脫離。
~護眼操方法(1)~

為了你的眼睛著想，跟著我們一起來動動你的眼睛，好跟眼睛疲勞說拜拜吧！

第一招︰用力眨眨你的眼睛


１．眨眼睛！請先用力閉上你的眼睛。
２．再把眼睛睜開。睜、閉眼的動作重複做個５次左右。


第二招︰上下左右轉動眼球
１．眼球向右看，保持數秒。
２．再回到正中位置。
３．眼球向左看，保持數秒。
４．再回到正中位置。
１．眼球向上看，保持數秒。
２．再回到正中位置。
３．眼球向下看，保持數秒。
４．再回到正中位置。

~護眼操方法(2)~


潤眼防皺﹕蜂蜜蛋黃眼膜
把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，每周可做 1 至 2 次。

消除眼袋﹕牛奶眼膜
先把脫脂牛奶放入冰箱冰鎮，再用化妝棉浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚兩次，每次 10 分鐘。

治黑眼圈﹕茶包眼膜（←我最喜歡這個）
用兩個茶葉包（紅茶除外），浸在冷水中，閉眼放在眼睛上 15 分鐘，每周1次。

消除倦眼﹕甘菊眼膜
用熱水泡甘菊茶，放涼，用化妝棉浸茶敷眼 15 分鐘，每周兩次（茶中的丹寧素有助恢復疲勞）。

另另外，多吃芝士、牛奶、紅蘿蔔等，都有美目作用呢。

　

以上方法，秘訣在於持之以恆。大家可因應需要而選擇敷哪一種眼膜，但切記一天只可使用一款眼膜。

而這些天然眼膜未必適合人人使用。如有不適或敏感者，便要立刻停止使用囉。

日日做眼睛保健操.
我日日都做近視就無加深la !!