有咩方法可以降血壓?

你媽咪有無食開西藥架？中、西藥唔可一齊食架。
預防勝於治療，試下唔用藥先啦。(Wiki 都係咁話)
唔得先用「血脂康」(可惜要去大陸，台北，星架玻先有得買,
入去下面條 link 睇睇。台北買成 HK$12 粒。大陸話平過 「膽固清」。
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006111800953
http://www.takungpao.com.hk/news/07/03/30/GY-713856.htm

我而家緊中大個丹參葛根方。三個月後話你知效果。

希望以下的資料幫到你
http://hospital.kingnet.com.tw/medicine_disease/nobegblood.html?id=30#aa
【高血壓】
1.高血壓的定義
(1)收縮壓超過135毫米汞柱，舒張壓超過85毫米汞柱以上為邊緣性高血壓
(2)收縮壓超過160毫米汞柱，舒張壓超過95毫米汞柱以上為高血壓
單獨一次升高的血壓值，不能表示有高血壓，但卻是需進一步觀察的訊號

2.影響血壓的因素
1.過多的鹽份：鈉會使水留滯體內，使身體血量增加。
2.濃茶、煙酒、咖啡：煙及多量的酒會造成血管收縮；濃茶及咖啡會刺激交感神經，使血壓上昇。
3.情緒、運動：緊張、發怒或焦慮及運動時，均會使血壓上昇。
4.其他：體重、氣候、測量時間及睡眠充足與否，均會影響血壓。

3.高血壓的預防與控制
1.控制體重。做適量運動，如體操、散步、伸腰等，須持續不斷使其維持在理想體重範圍內。
2.減少用鹽。食用限鈉、低油飲食，吃低鹽飲食者，菜中放的鹽減少原來的一半，少吃肝、豬油等高脂肪食物，炒菜改用沙拉油，可適量吃瘦肉、豆腐等。
3.減少喝酒，喝酒和高血壓的關係極為密切。
4.維持鉀和鈉的平衡，比例約為三比一。
5.補充鈣質。經常保持大便通暢，預防便秘發生。
6.避免鍛鍊肌肉的運動，以免血壓突然竄高。
7.進行有氧運動。不要吸菸、喝酒。
8.定期做血壓的檢查。經常量血壓。
9.不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。隨天氣變化增減衣服，注意保暖。
10.保持心情愉快。要有充份的睡眠與休息，不要焦燥激動。
11.少說話。維持輕鬆的心情，凡事不急不躁，心平氣和。
12.也注意配偶的血壓，研究顯示夫妻雙方的血壓將互相影響。按照醫師指示吃藥，不可自行增減藥量。
13.與寵物玩耍可降低血壓。
14.考慮吃素。外出用餐時，儘量不額外添加調味料，湯也勿喝到底。

2007-05-14 11:19:08 補充：
「血脂康」 　昨日係萬寧見到有得買。

按摩腳底穴位是可降血壓的!

珍珠粉鎮肝潛腸降血壓：
　高血壓最常見的一種心腦血管疾病，嚴重者可能引發中風，對大腦造成難以挽求的傷害。
珍珠粉如何降血壓呢？
　中醫理論中高血壓是屬於肝腸上亢所致，珍珠粉則具有鎮肝潛陽的作用， 可以讓人體內陰陽和諧，使血壓自然恢復正常標準，以珍珠粉治療59位高血壓病患，高達54位患者恢復正常標準，其餘患者出現血壓明顯下降改善狀況。
　而珍珠粉最大優點完全沒有副作用。
　因而非常安全。以珍珠粉降血壓方法，是每日服用公司出品生物科技萃取提煉水溶性全成分珍珠粉三次。
　每次約服用二克，就是公司出品四粒珍珠粉膠囊，直到血壓出現下降的跡象，再持續服用五個月，即可使症狀獲得控制。

其實你會否考慮睇一次中醫問一問呀? 始終都係入口, 而且每個人體質都唔同, 人地比意見你都唔係一個好方法, 一陣吃完見頭暈或者流鼻血又或者有邊到唔舒服都唔好啦. 我自己都有睇開中醫既, 個中醫都幾得架, 我有個同事都係比佢把一把就話佢心臟有事叫佢去西醫到check 吓, 咁同事咪走去西醫到check, 一check之吓就真係心臟血管倒流. 如果你想知道中醫既資料就係補充問題到通知我啦, 到時我再提供比你.