飲用增肌奶粉的份量？
回答 (1)
2007-05-05 4:22 pm
✔ 最佳答案
最少每日一次，運動後立即食，每次2-3殼 (當然，視乎不同品牌，或者不一樣的)，最好連同少少固體食物一齊飲 (例如麥包)，可以幫助吸受奶粉。記得要食翻多點生果，飲多點水，否則會熱氣。要提醒，食健身奶粉同時必須要勤力做 gym / 做運動，齋食唔練的話只會變肥，唔會變大隻。
參考: 個人經驗
收錄日期: 2021-04-19 16:13:35
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070505000051KK00308